🏅台中自訓團考核活動🏅
台中自訓團-團員初階考核內容大公開！！
考核時間分兩階段：
06/21 19:30-21:30 & 06/28 19:30-21:30
考核地點：中央公園觸覺體驗區
考核流程：報到桌報名，取得6關考場配置圖乙張後，於現場等候指示
考核獎勵：通過者將頒發台中自訓團臂章一枚、獎狀一張

考核的目的是幫助大家檢視自己的程度，而不是為了考倒大家，考試時如果遭遇困難，考官也會在允許的範圍內幫忙推一把，大家不要有壓力，我們希望所有人都能通過💪

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考核內容：6/21 3K路跑 ＋ 6/28 救護 / 體能 / 防災三項考核
A. 救護考核：哈姆立克法、CPR + AED、彈性繃帶與三角巾包紮、止血、搬運、MARCH、MIST
B. 體能考核：傳統硬舉、火箭推舉、伏地挺身、折返、TRX 棒式撐體
C. 防災考核：火災及地震避難知識、戰爭避難原則、避難地圖、避難包、手勢交流、無線電、繩結

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應考團員請準備：
1. 耐磨耐髒的衣褲
2. 飲水
3. 護膝（選配）
4. 你自己的避難包（盡量準備，如果有缺的物品可以先寫在紙上，不用急著採購） 5. 三寶（如果沒有的話可向自訓團借用）