p/3fvkndood4

ಠ_ಠ

@anonymous

偷偷說

Fri, May 31, 2024 6:17 AM

兩性問題真心求教

dwarf7109

Fri, May 31, 2024 6:17 AM

ಠ_ಠ

Fri, May 31, 2024 6:17 AM

覺得和伴侶之間的溝通有問題，去看了一些書學習表達感受

結果
我：「你說了OO話，因為（理由），所以我覺得不太舒服」
伴：「我又沒有那樣想。所以你是叫我閉嘴嗎？我不能表達我的感受嗎？」

ಠ_ಠ

Fri, May 31, 2024 6:17 AM

跟書上看到的不一樣……我不知道怎麼接下去🥲

hotdog4959

說

Fri, May 31, 2024 6:18 AM

很多書講的都太過理想那是跟正常人溝通才有用

cashew4168

Fri, May 31, 2024 6:19 AM

「我訊息」適用於會聽人話有同理心的聽眾

ಠ_ಠ

Fri, May 31, 2024 6:19 AM

補充
如果當別人這樣對我說，我會是以下
「我說OO話時是怎樣怎樣想，如果讓你覺得不舒服我很抱歉，那下次不再這樣說了」

所以有點難理解這樣的狀況

hotdog4959

說

Fri, May 31, 2024 6:20 AM

ಠ_ಠ: 「你沒那樣想但我聽到還是不舒服了你可以表達感受但這種內容以後不要對我表達」

hotdog4959

說

Fri, May 31, 2024 6:20 AM

就是一個自我中心嚴重的人而已

ಠ_ಠ

Fri, May 31, 2024 6:22 AM

不是逐字逐句，但書上會說
先說對方做了什麼，以及自己有什麼感受，而不是直接責怪對方，或是不准對方去做

muffin8974

Fri, May 31, 2024 6:22 AM

別人這樣對我說我會回：
「我沒有那個意思！我的意思是什麼什麼，抱歉耶讓你多想了qq」

muffin8974

Fri, May 31, 2024 6:23 AM

我覺得他這樣回你就是比起你他更在意自己的感受罷了

cashew4168

Fri, May 31, 2024 6:24 AM

對於這個情況，你可以建議伴侶以後講自己感受的時候改用XX方式/其他用字遣詞來表達，你會更喜歡/更快理解他要什麼 (不要說我覺得你之前講法不好，盡量都用正面詞來講比較不會戳到他的防衛心)
說的時候可以依照伴侶個性加一點撒嬌/示弱/求饒/嚴肅/溫和/祈求等不同語氣達到你要的效果
溝通時機也很重要，如果伴侶需要冷靜期你就不要當下講，如果伴侶是需要馬上講開的類型你就抓緊時機溝通

hotdog3921

Fri, May 31, 2024 6:25 AM

有點把你當垃圾桶看待，而且他也不會反省自己哪裡有做錯。

dwarf7109

Fri, May 31, 2024 6:25 AM

他沒有想要鳥你的意思
通常這樣的情況
還是會發生一樣的事情
他會用一樣的回答打在你臉上
他沒有要在乎你的感受的意思

ಠ_ಠ

Fri, May 31, 2024 6:26 AM

舉一個真實發生過的例子

我：我很喜歡吃某食物，某食物很好吃😋
伴：🤢嘔嘔嘔好噁心我才不要吃

結果就吵起來，因為我覺得他不喜歡沒關係，我也沒有叫他吃，所以不需要這樣，但他覺得他只是在表達自己感受

ಠ_ಠ

Fri, May 31, 2024 6:30 AM

最後會抵達
伴：「你不喜歡，我不是就要閉嘴嗎？結果是一樣的」

嗯...總覺得有哪裡不一樣......
就是覺得雙方的情緒都沒有被處理到吧