甲鳥甲鳥
@yagin_0819
Wed, May 29, 2024 1:19 AM
運動D20
減了兩公斤耶！
今天要去游泳
想不到好名字ㄉDP
@DP777
Wed, May 29, 2024 3:41 AM
你超棒
甲鳥甲鳥
@yagin_0819
Wed, May 29, 2024 1:24 PM
想不到好名字ㄉDP
: 你也很棒
甲鳥甲鳥
@yagin_0819
Wed, May 29, 2024 1:28 PM
之後順便紀錄一下每天吃的卡路里好了
早餐 三明治+香蕉+最後一杯優格🥲 400
（以後不可以吃那麼多）
午餐 雞胸肉半分+番茄烘蛋 220
晚餐 三分之一鮭魚應該 50
中間喝了一杯燕麥奶250（這個要戒掉）
想不到好名字ㄉDP
@DP777
Wed, May 29, 2024 1:36 PM
載入新的回覆
減了兩公斤耶！
今天要去游泳
早餐 三明治+香蕉+最後一杯優格🥲 400
（以後不可以吃那麼多）
午餐 雞胸肉半分+番茄烘蛋 220
晚餐 三分之一鮭魚應該 50
中間喝了一杯燕麥奶250（這個要戒掉）