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人類你要活著 113.05.28-Day16
每天都被朋友擔心事情太多壓垮的人類,努力讓自己在生活中找到輕鬆一點點的空間(蛤?)
列出今天要做的事情,寬恕自己沒做到的部分,結束一天~
格式隨意、隨時自我回報,大家也可以參與並達成多少,有空會誇誇跟加油~
歡迎常駐、閒聊!也可以幫自己取名字!
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ಠ_ಠ - #人類你要活著 113.05.27-Day15 每天都被朋友擔心事情太多壓垮的人類,努力讓自...
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健康
營養品/3餐
中藥/3餐
運動/30分鐘
飲水量/1500C.C
飲食/更新
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早餐
醫療靈媒 練習生
檸檬水=水500C.C+檸檬半顆
賀寶芙 Herbalife KANPO-YAMAMOTO 山本漢方 大麥若葉粉末
特調奶昔=水400C.C+拿鐵奶昔25g+大麥若葉粉末6g
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午餐
韓式肉醬牛肉鐵板麵(辣、麵少)
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晚餐
醫療靈媒 練習生 全家
小番茄10顆+奇異果一盒
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飲料
泰式奶茶(1分糖去冰)
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