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@vucp6
Sat, May 25, 2024 2:44 PM
Sun, Jul 14, 2024 2:38 PM
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成人安全感以及止觀/正念(Mindfulness)。正念比較好的翻譯是「專注情緒」。 ⭐⭐⭐⭐⭐
安全感是什麼？又要如何獲得？──《找回100%安全感：情場與人際的正向依附練習》 - PanSci 泛科...
滿足嬰兒安全感的三大要素——適時出現、敏感覺察、給予支持——其實也同樣適用於成人。
對你而言重要的人（伴侶、朋友、家人），能夠適時出現、敏感知道你身上發生了什麼事情、給你物理上與心理上的支持，你的恐懼感是不是就會下降許多呢？沒錯，成人和嬰兒得到安全感的原理是一樣的。
昭昭的心理學學習日常
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@vucp6
Sat, May 25, 2024 2:46 PM
Thu, Oct 24, 2024 6:17 AM
依附理論
擔心他隨時會離開、從小缺乏安全感..人生故事的源頭：依附理論｜哇賽療心室（feat.翁士恆教授）
Post from 哇賽心理學
@tcpatw - 🌱公會與里辦公室合辦講座活動回顧🌱 講座主題：親子關係中的情緒風貌 內文增修：陳宣融...
《找回100%安全感：情場與人際的正向依附練習》
有安全感的人（安全依附）
缺乏安全感但總是透過哭鬧尋求安全感的人（焦慮依附）
缺乏安全感但總是麻痺自己感受的這三種人（逃避依附）
重拾小時候缺乏的安全感、如何創造一段具有安全感的關係。
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@vucp6
Sat, May 25, 2024 2:50 PM
重新擁抱安全感：近年成人依戀的研究趨勢 | 海苔熊 Haitaibear
如果你連宗教信仰也沒有，那該怎麼辦？Granqvist等人在文末也提出另外一種可能：止觀(Mindfulness，亦有翻譯成「正念」)。
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@vucp6
Sat, May 25, 2024 2:50 PM
止觀起源於佛家，是一種安適的人生觀，透過自我覺察(self awareness) 、自我接納(self acceptance)與自我關愛(self compassionate)的方式，真誠地接受自己(Kernis & Goldman, 2006)，協助自己不陷入負面的情緒，達到一種寧靜和諧的幸福感。
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@vucp6
Sat, May 25, 2024 2:51 PM
「親密關係與依戀的本質就是：將自己情緒喜怒哀樂的主導權，一部分度讓給自己的伴侶。」
對耶！！！😳
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@vucp6
Sat, May 25, 2024 2:57 PM
教育百科 | 教育雲線上字典
佛教修行者悟道、入道的二個主要方法。止指一種平靜、清楚而不會受到攪亂的心靈狀態；能給心更大的洞識力，是修觀所不可或缺的。
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@vucp6
Sun, Aug 18, 2024 9:43 AM
《第七感》：將大拇指放在手掌中央握拳，你就擁有了大腦模型 - TNL The News Lens 關鍵評...
邊緣區域：「古老的哺乳動物腦」。
邊緣區域對於我們如何建立人際關係以及在情感上互相依附，也扮演關鍵角色。
我們天生就設定好要跟別人產生連結。
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滿足嬰兒安全感的三大要素——適時出現、敏感覺察、給予支持——其實也同樣適用於成人。
對你而言重要的人（伴侶、朋友、家人），能夠適時出現、敏感知道你身上發生了什麼事情、給你物理上與心理上的支持，你的恐懼感是不是就會下降許多呢？沒錯，成人和嬰兒得到安全感的原理是一樣的。
昭昭的心理學學習日常
《找回100%安全感：情場與人際的正向依附練習》
有安全感的人（安全依附）
缺乏安全感但總是透過哭鬧尋求安全感的人（焦慮依附）
缺乏安全感但總是麻痺自己感受的這三種人（逃避依附）
重拾小時候缺乏的安全感、如何創造一段具有安全感的關係。
對耶！！！😳
佛教修行者悟道、入道的二個主要方法。止指一種平靜、清楚而不會受到攪亂的心靈狀態；能給心更大的洞識力，是修觀所不可或缺的。
邊緣區域：「古老的哺乳動物腦」。
邊緣區域對於我們如何建立人際關係以及在情感上互相依附，也扮演關鍵角色。
我們天生就設定好要跟別人產生連結。