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健康網》痛風8地雷飲食！每天1瓶酒罹病率竟高「5成 」 - 自由健康網

隨時代演變，現今社會多數人的飲食內容常已營養過剩，連帶「痛風」也年輕化。營養師程涵宇分享，常常被問痛風到底怎麼吃？簡單來說就是蛋奶素沒問題，奶類選低脂，豆類、豆漿都可以喝。她也提醒少碰8種痛風「地雷食物」，像是海鮮、內臟食物、紅肉等，其中提到，每天喝1瓶罐裝啤酒，比不喝酒的人高出約5成機率會罹患痛風。

程涵宇營養師發文分享，最近發現痛風不是只會發生在長輩，40歲以下年輕人因為痛風痛不欲生來就診的越來越多。而且痛風經常跟著「三高」：高血壓、高血脂、高血糖還有肥胖同時出現，健康風險大大增加。

笑死

寫作就是最好的自我投資！有開始寫作的你，就是很棒的！

先說好誰要開車，請他不要喝酒喔

要乖乖多喝豆漿才能快快長肌肉... (´･ω･`)（用吸管吸）

分享是很重要的喔汪