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Mon, May 20, 2024 3:31 PM
Sat, Jul 6, 2024 9:14 AM
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10min超簡單脖子減壓運動
10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Re...

訓練核心肌群不一定要練很累、很疏離的棒式，深呼吸舒緩拉筋也可以。
by物理治療師
生理影響心理
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Mon, Oct 7, 2024 2:56 PM
脖子運動
脖子痠痛怎麼辦？你可以這樣做！
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
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Mon, Oct 7, 2024 2:57 PM
久坐肩頸痠痛拉筋舒緩肌肉 by物理治療師
上班上課坐一整天脖子好痠？2個簡單運動 教你如何舒緩久坐不適感｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica R...
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Mon, Oct 7, 2024 2:57 PM
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@vucp6 - 肌肉痠痛紓緩（慢性疼痛）、長期復健、增肌鍛鍊主題合併噗： 親身體驗，有效👍 超像哪來的...
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