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10min超簡單脖子減壓運動
10min超簡單脖子減壓運動!WFH每天在家工作脖子不舒服?|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Re...

訓練核心肌群不一定要練很累、很疏離的棒式,深呼吸舒緩拉筋也可以。
by物理治療師
生理影響心理
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