话说昨天几乎花很长时间走路 (一小时以上), 感觉运动量真的很足够....

做公共交通设施来回需要走不少的路, 下班回来后再出去逛街走路......

能感觉到大腿和小腿有点酸, 不过有点莫名的成就感,运动量达成

好棒阿！

梧命 :

慕歌之音 : 這圖好好笑