@beepaint - 最近有點想通為什麼我會一直內耗，大概是對“被排擠/被孤立”非常恐懼，有一部分的自...

手動轉這噗主要是噗主放了寶石之國的概念：「超渡的不是別人，是自己的執念；能解脫不是因為原諒了別人，而是放過了自己。」

不要想自己能改變他人，執著從他人哪裡得到什麼只會讓自己痛苦，也不需要求自己原諒別人，可以不原諒他人的同時也放過自己。

生長在家暴家庭的我，在十年前儘管終於離開了家暴者（我爸），因為生氣所以封鎖一直想要復合的我爸八年，直到有一天突然覺得：「夠了，我想放過自己。」
於是相隔八年後答應和我爸見面，和他去逛超市、吃飯、聊聊天，很平常的一天。

發現自己能心無波瀾的拒絕他給予的傷害，我終於放過自己了。

當初看到流淚的一段，也非常推薦大家看這部漫畫。

現在我姐的情況就是女主角的姊姊（小翠）的情況，總是毫無同理心的把自身的傷害轉移到家人身上，並要求家人無條件包容。
以前我曾經為了阻止我姐鬧自殺，反而被她狂踹胸口內傷好幾個月，事後和她坦白希望她能和我道歉，但只收到一個白眼和一句「活該死好。」

在離開我爸的暴力後，我和我媽轉而承受我姐的暴力和情緒勒索，放棄思考習慣去承受，直到去年我和我媽才開始慢慢學習拒絕我姐的傷害，上週她對我亂發脾氣，我終於敢回嘴「你是在兇什麼？」
儘管後來她又用不給家裡生活費來威脅，但我已經不在乎了，沒有你幫忙家計，頂多我和媽辛苦一點，日子也是過得去。

接續上面的漫畫：

「每次變強都好痛苦啊。」
現在的我在面對家人的自殺威脅時，只會說：「你想做就做吧，我頂多只能幫你叫救護車，但如果你變成植物人還是殘疾，我不會照顧你，後果你自己承擔。」

聽起來很無情，但這是我痛苦許久後才下的決心。

家暴家庭的受害者，之所以會選擇一直忍耐，其中一個原因是「我害怕他真的去自殺。」
我懂，但後來我也了解，為自己著想（自私）一點並沒有關係。
畢竟在全家（除了我）都罹患精神疾病的情況下，有時會願意為我著想的人，只剩我自己了。

之前有遇過不只一個認識的人訴苦，煩惱離開家暴者後對方真的自殺怎麼辦？
於此問題我只會安慰，但不會提供任何意見，因為這是你自己的課題，就算要痛苦很久，這些痛苦也是有意義的。
在聽了別人的意見後，自己沒考慮好承受後果，為了趕緊擺脫痛苦而做出決定，如果家人真的自殺了，往後你得活在無可挽回的痛苦之中。

所以任何決定請自己仔細思考，權衡取捨，準備好迎接最壞的後果，再去行動。

不論選擇繼續忍耐還是不忍耐了，都是你自己深思熟慮後下的決定。

不要以為自己可以改變他人，人都是自私的，所以愛才那麼可貴。
但愛的力量是有限的，留一些能量來愛自己吧。

就算決定繼續忍耐，也是因為你認為繼續忍耐可以讓自己比較好受（愛自己）。

但因為看到我姊宣稱：「我不忍耐了我要愛自己所以你們都該忍受我的暴力！」
所以我再多說一句：「自私過頭，因果輪迴終有報應，不是不報，時候未到。」

比如我今天在外面吃早餐，隔壁桌的女生已經吃完了在滑手機，狂咳嗽流鼻涕，就是沒打算戴口罩，就這樣滑了好久的手機，讓全早餐店的人都來一波物競天擇。

但人是有群眾心理的，當大家都戴口罩的時候只有自己一個不戴很奇怪，但如果大家都在外咳嗽也不戴口罩，那就算知道自己得新冠或流感，在餐廳不戴口罩狂咳嗽也沒關係吧？物競天擇的時代呀！
於是你選擇在早餐店咳嗽不戴口罩，但你忘記在同個早餐店用餐的人大多也住同一個地區，傳來傳去，有天你的父母爺爺奶奶阿公阿嬤也開始咳嗽...

畢竟法律沒有規定有症狀不戴口罩違法，管不了別人，至少管得了自己，為了增強免疫力，我每天運動一小時+基本飲食控制，一起加油吧我的免疫力！

我姊選擇不忍耐壞脾氣，種下了因，家人決定不再為她消耗愛，是她得到的果。
因果、因果。