yingai289
@yingai289
Sun, May 5, 2024 6:43 PM
今天整天都覺得很漫長,昏昏沈沈四肢酸軟,躺也不是 坐也不是,一度以為是Covid 。經過晨間冥想、吃中藥 、吃糖球 、喝甘和茶 、吃粥 、吃雞蛋酸種麵包 、畫畫 、去草地上接地冥想之後,身體退燒了 額頭的熱也慢慢降低了~想起兩年前中Covid 的時候因為停課需要線上見小朋友和家長,這一次我可以完全一整天只保留給自己,毫無愧疚感和勉強,也為自己推掉行程,請身體相信我有能力和心意好好照顧自己。
看到每一個照顧自己的方法都來自於愛,這其中幾種我怎麼照顧自己的方法,也曾經是大人照顧我的方法。
好了,我要躺躺睡了。
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看到每一個照顧自己的方法都來自於愛,這其中幾種我怎麼照顧自己的方法,也曾經是大人照顧我的方法。
好了,我要躺躺睡了。