國外的最新研究（Translational Research of the Acute Effects of Negative Emotions on Vascular Endothelial Health: Findings From a Randomized Controlled Study），指出即使是短暫的憤怒也會造成細胞的傷害，特別是影響到與內皮細胞相關的血管舒張，所以保持不生氣對身體健康很重要。
昭昭的心理學學習日常
生理影響心理

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內皮細胞
心血管疾病之內皮細胞功能失調

全球資訊網 | 郭綜合醫院
維持血管「軟Q」的食物

平靜

每天都生氣不累嗎！？情緒管理4個步驟 擁抱負向情緒思維｜心靈平靜｜改變人生｜

身體是心理的一面鏡子。

ಠ_ಠ - 國中時資優班規定聯絡簿要寫一些本週心情 到現在都還是覺得老師這段話超莫名超好笑

坐禪能修生養性嗎？一定要盤腿坐嗎？曹洞宗僧侶回答網友問題｜名人專業問答｜GQ Taiwan

坐禪與冥想不同，坐禪只是坐著，冥想閉著眼睛有目的地專注。
修行抑制憤怒、憂鬱、悲傷等情緒。

@vucp6 - 身心靈一體： 公案：師傅藉由對話，打開徒弟的視野，打破思想框架，突破侷限性思考，目的是...