別照單全收你的念頭：你不能停止負能量，但可以練習不亂想 - 約瑟夫．阮 | Readmoo 讀墨電子書

一本教你放棄思考的書（誤
本書作者主張的是「不思考」。

一切痛苦都是思考造成的，不思考就不會痛苦，看了其實有被說服XDD

心流、以及真正覺得快樂時，其實內心都是處於不思考的狀態，是充滿了愛與平靜的狀態。

作者認為念頭是天賜，而思考是人為，突然很想做一件事是念頭，但一旦開始思考它，你的大腦就會開始告訴你為什麼做不到，並產生負面想法，讓你對想做的事情踩剎車，因此不思考對於想到就直接去做也很有幫助。

不思考能夠創造空間給你的直覺，作者希望讀者能依循直覺，去做那些讓你充滿活力的事情。

發現自己在思考時就放掉，就是這麼簡單但有效。

如果嘗試過正向思考但覺得很辛苦的話，推薦可以看看這本，試試不思考帶來的解放感喔！（？）
讀嘛讀嘛

人生嘛

感謝你的分享！認真分享所學的你，在輸出的過程裡，也一定會學習到很多的。人們在分享自己所學習到的內容的過程中，也是在投資自己喔！懂得這樣做的你，真的非常非常棒呢！

覺得對自己有幫助的部份是，察覺有煩躁或不開心等負面想法時，注意到自己又開始思考，就可以輕輕地把這些想法放掉，跟強迫自己正面思考或是逼自己專注相比，其實輕鬆很多，也反而會回到當下，自然而然地專注於手上的事情。

可以喔汪

看完還是要馬上寫，洗澡時想到很多，但真的要寫反而卡住超困擾呃嗚

練習的心境：學習、職場、人際、教養全適用的刻意練習心法 - 湯姆士．史坦納 | Readmoo 讀墨電子...

@yanyeain - 上次這本看完了~我覺得這本對我幫助最大的概念就是「感覺到不耐煩時，就表示自己其實...

看察覺自己在思考的部分就想到之前看過的這本，這本印象最深的部分就是「當感到焦躁的時候就表示自己沒有完全專注於眼前這件事。」其實覺得有異曲同工之妙。
但看完噗首那本就是跟上面寫的一樣，感覺學到偏向放掉其他想法的技巧XD

練習讓自己不思考時，也確實有體會到那種平靜愉快的感覺

當下的力量：通往靈性開悟的指引（三版） - 艾克哈特．托勒 | Readmoo 讀墨電子書

回想起以前看《當下的力量》後也是有那種感覺，很懷念

畫線筆記明天瀏覽過一遍再來整理好了……如果有想到忘記寫的再來補充。
總之我個人是滿喜歡這本書的啦XD最喜歡簡單好記輕鬆就能做到，也對自己有幫助的小訣竅了。

看的時候也想到很久以前看的《恐懼，OUT》寫的「你可以更相信宇宙，也可以更相信自己。」

很喜歡這本說「你不需要和所有的念頭產生互動」的這句提醒~

分辨的方法：

- 天賜的念頭會讓你感到輕盈愉快

- 思考會使你感到沉重、焦躁

接受你的念頭，但不必去與它互動（思考）
大概是這種感覺~