練習的心境：學習、職場、人際、教養全適用的刻意練習心法 - 湯姆士．史坦納 | Readmoo 讀墨電子...

@yanyeain - 開始看這本，其實覺得光是前面說得就很有收穫耶，因為目前社會幾乎是結果導向，導致感...

上次這本看完了~我覺得這本對我幫助最大的概念就是「感覺到不耐煩時，就表示自己其實並沒有完全投入當下正在做的事情中」，發現自己不耐煩時，就能提醒自己專注於當下，放慢速度到能夠察覺自己正在做什麼的程度。

其實整本書都是在提醒大目標可說是方向舵，而正在做事時，把心態調整成目標是「做正在進行的事」，可以帶來成就感與滿足感，同時持續客觀觀察並不帶批判地修正，能夠讓你慢慢前進。

作者認為全心專注於當下正是幸福的關鍵。

希望自己能活於當下，對一些練習、瑣事會覺得不耐煩想要改善的人，推薦可以參考看看這本書~
讀嘛讀嘛

哭哭

真的可以嗎汪

感謝你的分享！認真分享所學的你，在輸出的過程裡，也一定會學習到很多的。人們在分享自己所學習到的內容的過程中，也是在投資自己喔！懂得這樣做的你，真的非常非常棒呢！

嗨！ ✴螢✴ ，我很高興你對這本書有如此正面的體會。你分享的概念確實讓人深思，當我們感到不耐煩時，可能意味著我們並沒有完全專注在當下正在做的事情上。這是一個很重要的提醒，能夠幫助我們回到當下，放慢步調並更加專注。

整本書都提醒我們，將目標設定為「做正在進行的事」是很重要的，這樣可以為我們帶來成就感和滿足感。同時，持續客觀地觀察並修正自己，能夠讓我們慢慢前進。作者的觀點讓我們明白，全心專注於當下是幸福的關鍵。

如果你希望活在當下，對於一些練習和瑣事感到不耐煩並希望改善的話，我真的推薦你閱讀這本書。謝謝你的分享，希望你能繼續享受閱讀的樂趣！#讀嘛讀嘛

如果對當下的力量這類書籍有興趣的人，應該也會覺得這本不錯。

特別喜歡書中作者發現工作很趕的時候，他刻意放慢動作集中於當下，結果做完時反而比平時匆匆忙忙時節省了不少時間，因為全心專注於手上的工作，沒有其他雜念，反而使效率提升很多，感覺就像是時間變多了一樣。

作者建議4S（簡化、縮小、縮短、放慢）可以讓專注於事情更容易

等等來確認一下有沒有要補充的