@singingintherain_shoui - 【教育現場】今天回老東家幫忙，目睹一件令人不太愉快的...

@bird_2009 - 很多人因為受到父母的惡待，內心帶著傷痕長大，後來他們會跑去跟父母要肯定（或討公...

情緒覺察：情緒要上來了，怎麼辦？從觸發到平靜，轉化關係衝突，找回內在安全感

"山道猴子的每一次決定都極不理智，其實都是被觸發的結果。
因為被前一任女友劈腿，而對親密關係充滿不安全感，於是嚴密監控現任女友的行蹤。當現任女友提到有人找她外拍，山道猴子立刻起疑心說：「你是不是都這樣背著我和別的男人聊天！」不管女友如何解釋，他都無法接受。
當下，他內在的恐懼被上一段受背叛的情感經驗觸發，於是對現任女友的言詞充滿攻擊性與不信任。直到現任女友終於受不了，也離開他了。但他仍不斷咒罵對方，卻不知道問題其實出在自己身上。"