看到教小小孩談性教育的線上課，講課的心理師提到非語言的訊息佔了7、8成，語言訊息只佔了2、3成。非語言的訊息指的是說話的態度、表情、語調、身體姿勢，語言訊息是指說話的內容

我在想，不知道把這樣子的知識考慮進去，以不同於說教、嘲笑、上對下的語氣跟成人討論性關係或BDSM，會不會對於整個社會的氛圍塑造及文化改變也有幫助呢？

埃忒實踐

以往我和一些人在BDSM活動中或網路上講話的時候，經常使用說教的語氣，告訴對方「你不能這樣想」、「你應該那樣做」、對某些人露出看到直男行為研究社貼文的表情，或是認為自己比對方擁有更豐富的知識。雖然文字內容只是如實表達我們的經驗和知識，可是如果想要改變社會的風氣，會不會我們其實還有很大的改善空間呢？

以往的溝通方式，很容易陷入爭論對錯或結束對話的情況，或許我們有機會改變這個局面

如果是在網路上對話，我很容易有文字過於生硬、冰冷的問題，或許我也可以思考看看，怎麼樣可以讓我的文字更有溫度，讓人感受到態度、表情跟語調

我自己有一個根深蒂固的老（？）毛病，在談比較龐雜的想法時，容易趨向嚴肅、銳利，甚至不友善，短期之內大概改不掉這個習慣；但其實可以的話，我還蠻希望自己可以用簡單易懂的話表達背後的想法

其實之前多少意識到，我在講某些期望大家聽懂的事情時，表達的方式是傲慢的、排外的，覺得看不懂就是別人笨。可是如果我繼續這麼做、這麼想，好像沒辦法做到我想做的事，別人也會接收到我把人推開的訊息

我覺得改變自己的思考方式很重要，假設我今天帶著排男的想法，那麼在跟男性面對面溝通的過程中，我的用詞、眼神和聲音可能會透露出這樣的訊息，帶給對方不舒服的感覺，也會降低他們對我的信任

說教、嘲笑、貶低都是很容易傷到人的說話方式

静流·ノグルフィラ : 蠻多時候我只是把自己不愉快的經驗投射到無辜的人身上

雖然之前遇過數次只是以禮貌的方式對待男性，對方就以為我有好感的困擾。但現在想一想，我想避開這些困擾，跟我想好好說話並不衝突。我還是希望自己不要把遇到的個案當成所有人，覺得我應該帶著報復或發洩不滿的方式面對其他人

其實過去跟人對話中有幾次不錯的經驗，但我遺忘了這些經驗。當我跟那些人對話時，我對他們一開始講話的方式有不同程度的不舒服，覺得對方怎麼會這樣想（負面）、為什麼要用這種語氣說話？但是好好的跟對方解釋我的想法、告訴對方我不是想強迫他們改變，願意的話可以聽聽看我的想法，其實蠻多人願意聽我說話的；即使想法不同，也不至於變成氣氛很差的爭執

上次跟朋友聚餐，朋友問我不喜歡去某個地方和不想接近某些人的原因是什麼，當時我不太知道如何描述自己的感覺。現在我知道了，那種感覺其實是來自於某些人特別常去某個場地，那些人在說話的時候，會透露一絲絲說教、讓我告訴你的態度，雖然不明顯，但我從眼神和語氣感覺到了。我不喜歡，也不想接近他們