編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Sun, Apr 7, 2024 4:06 PM
Sun, Apr 7, 2024 4:09 PM
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[吃橘子練習][震驚！冥想並不適合你！｜比冥想強大10倍的技巧大揭秘｜像呼吸一樣簡單的吸引力法則激活｜潛意識最有效溝通工具｜潛能激活的心裡演練術｜visualization]
震驚！冥想並不適合你！｜比冥想強大10倍的技巧大揭秘｜像呼吸一樣簡單的吸引力法則激活｜潛意識最有效溝通工...
這個講的類似正念/餐食冥想那種的練習，這影片講的是剝橘子吃橘子，以前看過的有吃葡萄乾的練習
然後標題就常見的誇張類型的，是否適合還是自己判斷，沒有絕對適合所有人的方式
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@ego_rain
Sun, Apr 7, 2024 4:08 PM
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@ego_rain - [ ][動態冥想/行動冥想/步行冥想][肌肉運動觸覺感受] 整理一下 這是舊串 ...
@ego_rain - [雜言][靜心（？）的方法][給腦袋淨空讓位置沉澱的方法] 感覺上我蠻不適合靜態...
@ego_rain - [餐食冥想/正念飲食] 另外弄個集中串好了 好好的吃進去食物，去咀嚼感受食物 整...
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@ego_rain
Sun, Apr 7, 2024 4:11 PM
補充一下葡萄乾練習的資料 吃一粒葡萄乾：初品嚐內觀的第一口
【】慢慢吃，用「飲食冥想」平復煩惱 - 今周刊
正念預防復發的家庭練習 - YouTube
《正念幸福力》：用葡萄乾練習三種「正念進食」 - The News Lens 關鍵評論網
減壓，從一粒葡萄乾開始( 隨書附贈正念減壓練習導引MP3)|心靈工坊購書網
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@ego_rain
Sun, Apr 7, 2024 4:12 PM
葡萄乾冥想流行趨勢：加州葡萄乾時尚 口袋零食引領靜心風潮！
台灣橘子果農們好像也可以用這種方法行銷(?
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