草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, Mar 26, 2024 1:50 PM
今天廢噗連發,但我一定要來分享一下今天的健身
Hey Man BOT
@hmystgot
Tue, Mar 26, 2024 1:50 PM
掰噗~
@baipu
說
Tue, Mar 26, 2024 1:50 PM
你怎麼會這樣想!?
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, Mar 26, 2024 1:52 PM
今天做了一堆好累的組合,一度以為自己會死掉(
先是波比跳+摔藥球,一輪下來已經很喘了,還要在抗力球上面撐棒式30秒——然後教練還對著我可憐的球球拳打腳踢
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, Mar 26, 2024 1:53 PM
她一開始用手去打,後來覺得手的力道不夠開始用踹ㄉ
還會靈活變換力道,幾下輕的再忽然猝不及防來一次重的,真的是有種自己正在被霸凌的錯覺,滿腦子都是「現在到底幾秒ㄌ啦幹」
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, Mar 26, 2024 1:56 PM
然後剛剛另一個教練也讓他的學生做一樣的動作,卻只有輕輕用指尖去推他的球,我教練就笑吟吟地從旁邊經過:「要幫忙嗎?我剛剛都用踹的耶。」
另一個教練:「那是你太暴力好不好???」
我教練:「(指我)你問我學生啊,我們剛剛都這樣ㄟ」
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, Mar 26, 2024 1:58 PM
我應該高興自己擁有撐過地獄級霸凌的實力嗎
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, Mar 26, 2024 2:06 PM
然後接下來做三組都是單邊臀的動作連發,先是練側臀的總之我也不知道那叫什麼名字,接著是加了五公斤的單腳臀橋,然後是離心臀拿八公斤,教練說下次還要再加強一點
一直都操單邊臀真的很痠XDDDDDD
不過撐著撐著也就做完了(?
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, Mar 26, 2024 2:10 PM
然後我卡馬經過今天的廢噗連發就100了欸
感覺大家的卡馬100都有什麼活動之類ㄉ,但我好像也沒什麼拿得出手的ㄋ……
香脆炸青蛙🐸
@FriedFrog
Tue, Mar 26, 2024 2:12 PM
抽點文
僧僧多粥粥少
@giwa10310425
Tue, Mar 26, 2024 2:13 PM
抽獎文
莉茲李茲莉リズ
@RENjay17
Tue, Mar 26, 2024 2:40 PM
我也要排隊抽抽
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Tue, Mar 26, 2024 3:10 PM
香脆炸青蛙🐸
: 笑死,可是我怕我寫不出來(
僧僧多粥粥少
: 你先整理好設定
莉茲李茲莉リズ
: 怎麼連你也炸出來
我都藏在健身廢噗下ㄌ(ㄍ
莉茲李茲莉リズ
@RENjay17
Tue, Mar 26, 2024 6:09 PM
其他廢噗不一定 健身相關我一定點開的 畢竟是我的行業
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Wed, Mar 27, 2024 2:12 AM
莉茲李茲莉リズ
: 對ㄟ
莉茲入職好像也有一段時間了?
感覺還好嗎?
莉茲李茲莉リズ
@RENjay17
Wed, Mar 27, 2024 12:56 PM
凸槌得不少
但氣氛好我就沒什麼差
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Wed, Mar 27, 2024 1:01 PM
莉茲李茲莉リズ
: 笑死什麼鬼東西XDDDDDDDDDDD
莉茲李茲莉リズ
@RENjay17
Wed, Mar 27, 2024 1:03 PM
我找了幾個可以開會的餐廳要他們投票他們還沒選啊
所以我就只能催票(?)了
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Wed, Mar 27, 2024 1:07 PM
莉茲李茲莉リズ
: 那一號三米蘭是怎樣XDDDDDDDD
感覺這種在line發起的投票真的常常容易被遺忘ㄟ
莉茲李茲莉リズ
@RENjay17
Wed, Mar 27, 2024 1:50 PM
草❊火鍋裡的優質芋頭
: 選項一餐廳叫三米蘭 總之就是模仿政治候選人宣傳車
然後有人問說有沒有不是pasta類型的餐廳了 這荒郊野外的真的有點難找
草❊火鍋裡的優質芋頭
@lavender98346
Wed, Mar 27, 2024 2:02 PM
莉茲李茲莉リズ
:
原來
我以為是什麼我沒看懂的台語(ㄍ
你們打算在餐廳開會的話,感覺也不能找太吵的地方耶
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今天廢噗連發,但我一定要來分享一下今天的健身
先是波比跳+摔藥球,一輪下來已經很喘了,還要在抗力球上面撐棒式30秒——然後教練還對著我可憐的球球拳打腳踢
還會靈活變換力道,幾下輕的再忽然猝不及防來一次重的,真的是有種自己正在被霸凌的錯覺,滿腦子都是「現在到底幾秒ㄌ啦幹」
另一個教練:「那是你太暴力好不好???」
我教練:「(指我)你問我學生啊,我們剛剛都這樣ㄟ」
我應該高興自己擁有撐過地獄級霸凌的實力嗎一直都操單邊臀真的很痠XDDDDDD
不過撐著撐著也就做完了(?
感覺大家的卡馬100都有什麼活動之類ㄉ,但我好像也沒什麼拿得出手的ㄋ……
僧僧多粥粥少 : 你先整理好設定
莉茲李茲莉リズ : 怎麼連你也炸出來 我都藏在健身廢噗下ㄌ(ㄍ
其他廢噗不一定 健身相關我一定點開的 畢竟是我的行業莉茲入職好像也有一段時間了?
感覺還好嗎?
凸槌得不少但氣氛好我就沒什麼差
所以我就只能催票(?)了
感覺這種在line發起的投票真的常常容易被遺忘ㄟ然後有人問說有沒有不是pasta類型的餐廳了 這荒郊野外的真的有點難找我以為是什麼我沒看懂的台語(ㄍ
你們打算在餐廳開會的話,感覺也不能找太吵的地方耶