做完健走7000步任務和超慢跑15分鐘，用高鐵點數兌換的霜淇淋犒賞自己
等會兒回家後還要做兩個體感任務

晚安！

還好沒碰到伏慄熊熊 不然就又多了個右邊的任務

📚會須一飲三百杯☕ : 那剛好可以做體感任務裡的「拳擊」 我昨天早上+下午健走了一萬七千多步，返家後腳踝和腳底板疼得受不了（尤其是腳踝！大概是我實在胖太多了，承受不住我的體重），昏昏沈沈地攤在無法伸直腳的貴妃椅，結果就這樣躺到 22：20，最後甭提沒去做超慢跑任務（小學操場 21：30關閉），也沒力氣做體感任務了！

jhc200181 : 大哥週日早啊！我昨天估狗農民曆，今天是農曆2月15日（滿月），按照今日天氣預測是晴天，晚上有空時別忘了賞月呀！

有鑒於健走後懶洋洋的爛體力，我今天早上 8：40就出門去做超慢跑（小學操場週末 8：00 - 21：30），不過我覺得 8：00 過後就很熱了！結果只跑了一次 5 分鐘就不太想跑 （太熱），接著沿操場散步 5 分鐘再去吃早餐，吃完早餐再去操場散步 5 分鐘消消食再去逛菜市場。
雖然昨天早上已經逛過菜市場買過菜了，結果今天發揮加減看加減買的歐巴桑性格又買不少菜，現在得煩惱怎麼塞進冰箱的問題了！

我要趁天氣變得酷熱、無法忍受在小套房燒菜前盡量自己開伙多攝取蔬菜，根據疫情居家工作期間自己料理三餐和增加不同種類蔬菜攝取的經驗，當年度的膽固醇改善不少，所以蔬菜水果真得對改善膽固醇有幫助

Lilliane : 早安

sophia愛古典音樂 : 週四早安！