｜感謝身體祈禱Start
春分 光合作事 感謝身體祈禱

春分時起，萬物甦醒。而待今日過後，白日時間延長，夜晚的時間則漸漸縮短，整個世界的能量都活絡起來，人體也隨著氣候變化而有相應。
經過冬季的收斂，春天到來時，所有的生命都開始向外發展，人體的陽氣也開始向上生發。

動起來！
讓身心都活躍起來！



舒展開來的同時，也記得每天留一段時間把專注力收回，好好和自己說說話，在開展與收斂之間取得平衡。

春季也是適合開展新計畫，許多人正嘗試新的挑戰，或者轉換新的工作。努力衝刺之際，別忘了多肯定自己。

為自己留一點時間，陪身體好好說說話

可以按照自己舒服的方式，也可以跟著底下影片連結中的文字引導來進行。

𝑬𝒎𝒓𝒚𝒔🔸小楊梅子 (@a06y07) • Instagram reel

自春分起，光合作事 每週 都會帶一個主題，針對身體做「感謝身體的祈禱」

第一週祈禱將延長至3/30

主題是感謝「胃」

在萬事萬物動起來時，別忘了給自己多一點肯定，釋放焦慮，轉化好心情喔！

梅子，reel 換幕速度有些快～
深呼吸...，字看到一半，轉下一頁
速度介於有些快 到 剛好之間

雨靨 : 哇！好滴～謝謝雨靨的建議
我們第一次做影片，還在努力摸熟它