✎ 毛毛蟲自用
感情抓得越緊，會失去的更多。

我感覺好像更深切體會了這句話的含義了。
不時釋出善意、跟不斷證明善意還是有本質上的不同啊。

面對這麼多想努力抓住，想努力留下的心情，我感覺我真的累了。
我抓不住。更準確地說：我控制不了。

愛看就留下，不愛看就離開。感覺只是這麼簡單的事情，我卻一直都不是很能接受。
我害怕「討厭」，無論是我討厭別人，還是別人討厭我。
關係迎來結束，那股惆悵感真的會很難受⋯⋯
不管是難過，還是厭惡，我都感覺自己變了，變得好粗暴也好失控。

但被討厭了，不是我能控制的吧。
不被在意了，不是我能控制的吧。
沒辦法融入，不是我能控制的吧。
被誤解了、被傷害了、被輕視了、被疏遠了，這些都不是我能控制的吧。

但我唯一能控制的，大概就是做好我自己。

我不需要捉住什麼其他的。
雖然有朋友很棒，雖然與人建立關係會很快樂⋯⋯

但也換句話說吧。我如果不去抓著一段感情不放，那我張開手心迎接的⋯⋯是不是就是整個世界了？
只要我做自己，我就是在跟這整個世界當朋友，跟這個世界建立屬於我的連結⋯⋯

不管會被怎麼對待都好。我做這樣的我自己，那我也不用再擔心抓不住什麼了吧。
我只需要抓住我自己。這樣。

對不起。我做了太多讓任何人會覺得有壓迫感，又或是有壓力的事情。
即便這些是我認為的好意，是發自內心的快樂跟喜歡，我也太過分了。
這麼積極要自己與人有所連接跟互動的我，只是在變向控制一個我喜歡的人而已吧。

就讓我做做我自己吧。
再也不跟特定的誰積極互動、拉攏關係
而是最單純的，用我做我自己，來抓住更多我因為抓緊而失去的所有人事物。

跟整個世界建立連結，跟這個自己好好共處。我不想再這麼努力地好心做壞事了。
讓我捨棄喜歡跟討厭這種二分情緒，只用快樂來和每個人相處，也用快樂來做好我自己。

讓我也開始改變些什麼吧。今天開始。