第088張

允許痛苦穿透身體，不抵抗當下感覺，迎著苦痛的流水自在地搖擺。

我的180天閱讀正念心卡挑戰
不強求操弄 慈悲同在 正念心卡

我可以感受我的情緒而不覺得受到傷害。
黃色 彩虹卡

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傑克這真是太神奇了