妙妙
第180張 自然的和諧，四季的變化，用呼吸、身體、感官去享受，莫到失去了才覺曾擁有。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #享受當下 #正念心卡Facebook
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第179張 看著心中湖水，包容和接納，感覺水體如身，托持著你的感性和理性。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #靜觀內心 #正念心卡Facebook
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第178張 靜坐覺察中，體驗到我與萬物同為相依的整體。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #完整依存 #正念心卡Facebook
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第177張 苦難是共通人性，生而為人皆同，在苦難的時刻，更需要自我關懷勇氣。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #慈悲 #正念心卡Facebook
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第176張 如何過一天呢?用感恩的心，在生命每一口呼吸。祝福每天所遇的人、事、物。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #神聖恩典 #正念心卡Facebook
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第175張 感恩是能量的迴力鏢，感恩一發出去，就會把美好再帶回來，並循環不已。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #神聖恩典 #正念心卡在人際關係中，我能在親密和自由之間取得平衡。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第174張 日有陰晴，月有圓缺；允許生命無法日日好，不強求花朵月月紅。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #享受當下 #正念心卡我願意敞開心胸讓別人了解我。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第173張 當下所擁有一切皆已俱足。那些我所無法得到的，或失去的，本來就不是我的。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #圓滿俱足 #正念心卡我帶著信心和愛去接近別人。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第172張 萬事萬物之變化交織如網，精密而平衡地相互依存，沒有分你我，也沒有始終。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #神聖恩典 #正念心卡藉著了解並接納自己，我呈現我的生命。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第171張 生命是奇蹟，不被低落的自尊和負面情緒所困，只見到自己所缺乏，無視擁有的富饒。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #信任自己 #正念心卡我的工作是理想的，並帶給我樂趣。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第170張 感受生命意義，接受美好的事物，帶入覺知，一口呼吸中，感受美好生命。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #享受人生 #正念心卡我願意以嶄新的方式來經驗每一天。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第169張 變化無常是生命中一部分，理解無常正是所有人、事、物所經歷的過程。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #無常 #正念心卡我選擇高層意識、善解、自由和慈悲。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第168張 愛自己、他人，在所有地方，對所有苦痛。慈悲是我真實的靈性本質。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #神聖恩典 #正念心卡今天我的能量是發光且平和的。我可以用建設性的方式來表達我的憤怒。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第167張 人雖渺小，愛與慈憫使我偉大，這不單是有益於他人，更是助益於我自己。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #慷慨 #正念心卡我的任務就是以自己的方式來過日子。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第166張 覺察承受壓力的身體，額頭、肩頸、胸口、小腹。溫柔地把覺知帶到這些部位。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #覺察身體 #正念心卡在真理中，付出和接受是同一件事。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第165張 感知皮膚上的空氣流動，腳底與大地連結，聲音、光影在空間舞動，當下就在此時此刻。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #活在當下 #正念心卡我把工作做得很好，並受到每個人的肯定與讚美。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第164張 行走時，只是覺知著腳與大地的觸感，無論走向何處，每步都是目的地。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #允許所有 #正念心卡我的生命是有深度，有規律，並且放鬆的。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第163張 感覺自己宛如山的宏偉，經歷風雨仍不受動搖。今天也是一樣的，無畏的一天。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #無懼 #正念心卡現在我選擇活得神采奕奕。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第162張 超越時間的永恆，就在這一刻，真心要找到的自我本質，這一刻會看到。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #覺察生滅 #正念心卡我有權力也有能力去表達我的暴怒、生氣及意見，而不會傷害任何人，也不會失去他們對我的愛。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第161張 感知到要抓住什麼時，覺察到強求的心。執取不會更有安全感，你本身已是圓滿俱足。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #不強求結果 #正念心卡我放下我的期待。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第160張 願意分享心中的光和愛，世界將為你而敞開。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #慷慨分享 #正念心卡我快樂地分享我的知識和能力給那些對我敞開心胸的人。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第159張 覺察當下，與當下同在，幸福卽在眼前。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #神聖恩典 #正念心卡我知道把界線設在什麼地方，並在必要的時候說"不"。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第158張 無常是生命的常態。接受突發狀況，了知生命中無常的顯現。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #接受無常 #正念心卡活在當下使我充滿力量。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第157張 想要受人歡迎，得到友誼，就先敏感他人的想法和情緒。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #廣結善緣 #正念心卡我在工作中呈現愛和創造力。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第156張 自我為中心像黑洞，吸光周圍快樂而不足。太陽卻普照大地，無私帶來光明、溫暖，和愛、無私。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #慷慨 #正念心卡我可以自由自在地去任何地方旅行。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第155張 最神聖的祝福是在挫折中保有信心，困境只是眼前的烏雲，背後陽光將要顯現。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #信任自己 #正念心卡過去的事情已經過去了。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第154張 自我慈悲的光芒正照射胸口，用最大熱忱，把愛帶入身體中。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#感恩 #善待自己 #正念心卡我傳達愛、真理和關懷。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第153張 對受傷的人，溫柔的言語可融化悲傷。卽使一個關懷眼神，也有重大療癒。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #慈悲 #正念心卡我用各種不同的方式來保護並療癒地球。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第152張 看人快樂，與他同歡；見人苦痛，與之共悲。今天所遇的人事物，待之以悲憫關懷。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #慈悲 #正念心卡我觀察自己的感覺，而非告訴別人他們應該如何感覺。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第151張 不只是給予金錢或物質，更珍貴的是布施自己時間、生命和智慧。是為有福之人。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #神聖恩典 #正念心卡當我被允許成為真實的自己時，我樂於付出。#藍色 #彩虹卡Facebook