新年新希望，除舊佈新！
✎碎念 ✎ 毛毛蟲自用

我生活中的好多時候，常常會有一種莫名的偶像包袱出現，而且……該怎麼說呢

它好像在要求我要做到些什麼，但是要做到什麼？
這我反而不知道欸……

我一直都在質疑這件事，但是我也一直無從下手，就會一直不斷反覆出現「這樣子想到底怎麼了？」或是「我說的話怎麼都要解釋N次，而且超難對到頻率的 」

甚至啊，會有「好像只有我這麼在乎這件事/這感受」的情況
這些都是我每天的生活，一直重演，讓我真的心很累x wx

今天倒是突然起了點方向了？
就挺突然的

照慣例先鎖留言 施工完成
不過 毛毛蟲自用 是什麼？是毛毛蟲自己的碎碎念跟筆記分享
多數是寫給未來的自己用的，當然也有重新整理再消化的用意在
如果有遇上一樣課題的朋朋，希望這些思路可以多幫你生出一個參考方向
如果對這課題有研究，也歡迎之後分享補充
但是！這裡的一切都不會是唯一解答，每個人有每個人自己的生活
適合我的不一定適合你，甚至可能不適合未來任何一刻的我自己
同理，希望補充或延伸課題的「意見」也是
分享≠推銷 關心≠控制 參考≠答案

以上講給我自己也講給所有看得到這噗的朋朋聽，底下正式開始——

以前我有聽說過一個觀點，來自這支影片（連結空降3:29）

提問回答 (下)：#玻璃心 SBI溝通無效？人生漫無目的？忌妒優秀的人？華人海外生活？｜Sherry’s...

「meeting people where they are」
站在跟對方同水平的位置，用對方的語言去傳達自己想傳達的事物。

其實就我自己，有時候會過度嚴肅，有時候會過分幼稚
我一直都抓不太準該在什麼人面前做什麼樣的自己
就像噗首提到的：我有種潛在的偶像包袱
我覺得那個我說不清的感覺應該更像這個樣子

PS: 原本的影片雖然是QA，但乾貨也是蠻多的
還有些幫助自己走出自我苛求的小小練習，我覺得很受用喔

做自己，這件事蠻微妙的，因為我自己其實可以是很多個面向的自己
不能說是雙面人，但我的特質不會只有嚴肅，也不會只有善良
這就是一個人內在豐富的展現，也就會有很多種表現方式

用前面那句話來舉個例子：
實況主在直播上的表現，跟私下跟朋友的表現，甚至是跟廠商接洽工商或合約的表現都可能是不一樣的
當然每個他其實都是他自己，雖然要說為了特定場合演戲也是能這麼說
但這背後都有他自己重視的事情在
因為重視，所以會用些有別於其他場合的言行舉止
同樣是用自己的某一部分來應對當下的場合，也同樣都是內在這個自己的在乎

做自己，其實可以有很多種不同的模樣，這其實很正常
重要的是看場合說話，來到與對方同樣高度的位置說話——這樣的吧w

有時候我也會很迷惘的是：我不知道我該怎麼做自己。
我被侷限在「我自己應該是什麼樣子？」這樣有點非黑即白的框架裡頭了
就，以前我很常遇到不管做什麼都不對，甚至沒做什麼還會被罵的事情
明明那時候還小，但活得就真的很累。做人有夠難……
那種偶像包袱的感覺，大概就是像這樣的

現在就好像搞懂一些了啊……
「做自己，是指不委屈自己，也遵循自己的意志去生活。」

不是為了活出什麼期待，也不是一定要怎麼做才行
做自己，其實是可以有很多種面向的

雖然……我常常覺得跟別人說話文不對題，或是彼此在乎的重點差距真的太大x
我覺得這也可能跟我太想要「做自己」有關係
這邊的做自己，是指拿出那個我比較不會被罵，也比較完美、比較慎重一點的自己

但是
我身邊的人平常不會無時無刻都這麼正經。
而且不管是我家人還是朋友，我跟他們並不是什麼上對下 甲方對乙方之類的關係
我們是對等的，是得建立起來往、互相交流的關係
回到前面說的「meeting people where they are」
刻意要自己做得這麼累，這反而是把自己的位置往上提高了，就會出現隔閡感了啊
就可能變成對方無法理解自己，自己也無法理解對方的離奇狀況

這講好聽點叫產生代溝，講難聽一點叫自說自話x wx

現在……其實不是過去了
我會刻意包裝自己，因為我怕失禮，我怕我傷害了誰
我怕我不這麼在乎，我會被罵，我會搞砸
我要自己這麼高標準的生活，連對話跟思考都這麼不放鬆

這……其實真的很不好啊……

雖然現在這個我，其實也是我，是會凡事都過度在乎的我
不過像前面那個實況主的舉例，依照目前所處的環境跟對象，去改變自己說話的方式
這其實還是算做自己的吧？就是多讓不同面向的自己好好發揮
而且做自己之餘，還能讓溝通交流更順暢更沒有壓力
這種與對方是對等的感覺，用想的就覺得會很舒服

總之……幫自己做個整理。

其實我不用做得這麼的好跟完美。我不用這麼的要求自己。
跟每個人對話都有每個人他們會最適合的頻率/高度
如果我的彈性能更廣更大，我能傳遞的事物跟對象就會跟著變多
重點是，做我自己其實不會只有「一種」自己
這個自己，其實是可以有彈性的，因為我是個豐富的人類，我的個性不會是一個標籤就能輕鬆被分類的

至少在自己想傳達些什麼出去到對方身上的時候，嚴肅認真也許不會是唯一解方
認真看待事情這種做法不是對錯問題，是當下適不適合的問題
與其要自己對事不對人這麼的嚴肅……
與他人靠近，彼此核對想法，營造可以交流的氛圍
這樣也會更好坦白自己，讓面對事情的過程更能感受到溫暖的吧？

我可以做很多個不同的我，而不是只有那個因要求而誕生的我。

✎≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈拉——線

一邊打完整篇一邊回頭改自己的用詞跟邏輯
常常會這樣啊，沒有打草稿就整篇看起來凌亂到看不懂
雖然現在可能還是很凝亂但是有好一點了啦！

應該有好一點啦
好啦講到這邊了 筆記結束！