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那天助理表情很怪,我問她怎麼了,才知道原來是打電話去詢問核銷事宜時,對方跟她說:「妳沒帶腦袋來上班喔?」雖然對方馬上解釋是在開玩笑,但助理掛上電話還是忍不住地又氣又哭。

助理說:「我不想人家道歉了還生氣,我想不生氣,可是又氣不停,於是就更生氣了。」

我說:「生氣就像心裡的柴火被點燃,就算火已經滅了,也要好一陣子濃煙才會散。」

助理問:「什麼時候煙才會散啊?」

我說:「書上寫是十八分鐘。」

助理說:「不只吧?我已經氣一個早上了。」

我說:「但書上也有寫,如果引起生理反應則大概會維持四小時,人家點火後,妳不只氣別人還要氣自己,就像一直火上加油,當然火會越燒越旺。」

盛怒時不想被大腦杏仁核綁架,前18分鐘是關鍵
和自己,相愛不相礙:好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活 - 郭葉珍 | Readmoo 讀墨電子書
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