深夜的一點抒發 毛毛蟲自用

最近對於「應該、必須」的聲音感覺有感的增強。
下意識的，會要求自己要去完成，必須做出努力才可能會實現
甚至跟自己說：錯過狀態了，那就是錯過機會了！ 這種話

所以我有意識的去抓住這些想法，也問自己

「為什麼一件我喜歡做的事情，搞得好像得燃燒自己，甚至像在坐牢一樣？」

我就是指創作。
詳情下收

那個嘛
最近我有在上課，這樣
其中學到一個概念，就是「限制性的聲音」
也就是上面提到的「應該、必須」

我應該去寫，我必須去寫！要寫出小說的話，當然得去寫啊！

這個聲音超他大聲
我才驚覺到最近的倦怠可能跟這個有關

但就是……天啊
這樣不對嗎？為什麼不對？我一直以來都是這樣的啊？
怎麼會不對了？

於是我就去深入探討這方面了

我發現我被一句話的錯誤解讀影響到今天
「錯過了不是錯了，是過了。」
意思應該要是：錯過了機會，是過去了、會成為遺憾的，所以要把握好當下，珍惜光陰。
但我怎麼解讀的？
「過了就是沒了，就是失去了，不會再回來了。」

這邊糾結了我好久好久……
雖然我到現在都覺得這句話很受用，但原來我解讀錯意思了，還直接挪用到我對我創作的心態上
這種想法變得好不健康

我正在學的課程也有提到一件事
「應該、必須、老是、總是、一定、每次……」這些詞彙，其實會常常出現在內心的聲音裡面，而這些是會帶有壓迫感的，是會催眠自己其實沒有選擇的
這會讓做事的動力從 願意去做 變成 必須去做，而必須去做的目的就會變成是「避免」做不完，而不是一開始那樣單純的初衷

所以啊，我試著把這些聲音的用詞，改變了一下

我應該 改為 我選擇。我選擇趣味我的小說努力，因為我喜歡CoF這個我自己創作的故事，他對我意義重大。

我必須 改為 我願意。我願意去努力，因為我想被看見，我想讓這個故事傳遞到更多人的手中，無論是幫助到他們，還是感動他們都好。

把開頭的選擇跟願意改回去，這會是多大的壓迫感啊w 結果……我卻一直都是這樣思考的，想想就覺得可怕

我選擇每天早上起來去努力，因為我願意去為自己努力，也去完成我想做的事情。
為什麼？不是努力才會完成，不再是了
是因為努力會讓我快樂跟投入，用不同方式去呈現我的想法，也會讓我覺得有成就感跟滿足，而且感覺很踏實

只是因為過程很快樂，只是因為我單純的想做

不過這也延伸了我另一個想法……

只是因為快樂跟想做，我才去創作的話
那，如果我產生倦怠、我不想做的話，這樣我唯一的動力源就消失了欸？
怪不得我就算要求自己要寫要畫，這都不好用強求的
也只有少數在時間壓力的情況下，我會爆發潛能地去努力完成，就像去年11月一樣

如果這唯一的動力源消失，那我想繼續下去，就得先充電等這個動力源回來
想做是我的動力，所以等想做再回頭去做，畢竟這不是工作，是興趣
當然，其實大家對CoF的喜歡跟支持對我是絕對有幫助的，只是與其把這些相對不穩定的事物當作動力源，我會覺得當作「催化劑」會更好一點
畢竟動力是我的核心啊……不過，這催化劑可以幫助我在創作的過程有更多的成就感跟力量，只要一有動力，我就會火力全開的完成
這樣想，感覺我也輕鬆了好多，甚至覺得快樂了，力量在一點一點回來了

只要我想做，我就一定做得到。
我開始有這樣的想法了，我想相信這樣的自己
慢慢的，感覺也能真正投入在放鬆休息上，讓自己可以好好偷個懶了啊

畢竟，我想我不會一輩子都不去做，因為這是我真的很喜歡很喜歡做的事情
可能我可以一天做一點點，但強求自己去努力也許真的不太好，至少對我是常常出現反效果的——因為我唯一的動力源，只有很單純的想要而已

不過說起來，我是真的也該試試看每天都推個100字甚至更少，讓自己都一直有在做當前的這個計劃，也許會讓我的動力源上限往上提高，以後就能寫得越來越持久XD

雖然就是，我寫作或畫畫真的常常一不留神就掉進心流狀態，不知不覺就是連著兩個小時一直寫寫畫畫都沒有停Orz
也許該告訴自己……不要開始寫就一定要寫好，也要安排時間給自己休息緩和 這樣吧ww

好啦以上
睡覺去啦！
拉個線 ————————