光士
@whu9766054
Wed, Jan 10, 2024 7:14 AM
〈0110〉
評估了一下覺得,我現在比較需要的應該是減脂不是降體重,
但查了一下減脂餐覺得我大概做不到
蒼狩
@aogari
Wed, Jan 10, 2024 7:19 AM
生日快樂
Big_Sister
@Big_Sister
Wed, Jan 10, 2024 7:19 AM
生日快樂
光士
@whu9766054
Wed, Jan 10, 2024 7:33 AM
蒼狩
:
Big_Sister
: 欸?原來有顯示,感謝xD
🥛となりの羽明くん🍧🎏
@cardcator
Wed, Jan 10, 2024 7:51 AM
生日快樂!!
中二🇺🇦🕊️氷菓大好き
@johna2johna2
Wed, Jan 10, 2024 8:03 AM
生生生日快樂
Dondon(2歲)
@thumbb51492
Wed, Jan 10, 2024 8:40 AM
森日快樂
🎨樂肋🌟
@nancy960960
Wed, Jan 10, 2024 8:45 AM
蛋糕快樂
🍁湜曄🍁
@zengHQ
Wed, Jan 10, 2024 11:24 AM
生日快樂~
(減脂餐菜單如果不自己煮要貴上天了
姜燄
@Firen1207
Wed, Jan 10, 2024 12:46 PM
生日快樂
肌肉越大減脂效率越高
齊@戒糖
@chirito
Wed, Jan 10, 2024 12:55 PM
生日快樂
一起來減脂吧!
泡芙人之前好不容易控制住,結果體脂機沒電放縱一個月又回去XD
光士
@whu9766054
Wed, Jan 10, 2024 1:19 PM
🥛となりの羽明くん🍧🎏
:
中二🇺🇦🕊️氷菓大好き
:
Dondon(2歲)
:
🎨樂肋🌟
:
🍁湜曄🍁
:
姜燄
:
齊@戒糖
: 感謝大家
光士
@whu9766054
Wed, Jan 10, 2024 1:19 PM
🍁湜曄🍁
: 我覺得網路上看到的菜單我應該撐不了一天
光士
@whu9766054
Wed, Jan 10, 2024 1:20 PM
姜燄
:
雖然效率也很好但我應該比較需要動力
,之前有嘗試過一個月每天都做減脂有氧之類的運動,但都沒變化就漸漸懶散了(
光士
@whu9766054
Wed, Jan 10, 2024 1:22 PM
齊@戒糖
: 我覺得有控制住之後就比較容易維持,但要重新開始回到之前那種狀態就很難 (現在都忍個兩三天又想吃消夜了,實在是燃不起動力
齊@戒糖
@chirito
Wed, Jan 10, 2024 1:22 PM
光士
:
真的控制住就還好,維持一年,結果體脂機沒電就失控XD
光士
@whu9766054
Wed, Jan 10, 2024 1:27 PM
齊@戒糖
: 我大概只維持半年(,仔細想想之前好像都是突然一個興致來了就開始減,要依靠什麼東西來維持動力反而很難,
如果有找到什麼有效的動力源請務必分享給我
xDD
小空
@shotacon813
Wed, Jan 10, 2024 3:56 PM
生日快樂
祝減脂成功
貓耳飯糰君
@catAwAa
Thu, Jan 11, 2024 12:27 AM
生日快樂~
光士
@whu9766054
Mon, Jan 15, 2024 1:35 PM
小空
:
貓耳飯糰君
: 感謝!
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評估了一下覺得,我現在比較需要的應該是減脂不是降體重,
但查了一下減脂餐覺得我大概做不到肌肉越大減脂效率越高一起來減脂吧!
泡芙人之前好不容易控制住,結果體脂機沒電放縱一個月又回去XD
雖然效率也很好但我應該比較需要動力,之前有嘗試過一個月每天都做減脂有氧之類的運動,但都沒變化就漸漸懶散了(真的控制住就還好,維持一年,結果體脂機沒電就失控XD
如果有找到什麼有效的動力源請務必分享給我xDD祝減脂成功