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學會這4件事，和「不完美」共處｜【一天聽一點#1667】我一直都算不定型依附（以前我都說混亂型🤣）除了早年經過諮商之外，生活上也會有意識的練習，是有明確進步安全型依附但有些情境或關係還不穩定的時候還是會由混亂的狀態，這時候就是自我覺察度更高，有很快發現之後，鼓起勇氣去信任他人也信任自己，很難，但不做永遠不會有突破