學會這4件事，和「不完美」共處｜【一天聽一點#1667】

我一直都算不定型依附（以前我都說混亂型🤣）
除了早年經過諮商之外，生活上也會有意識的練習，是有明確進步安全型依附
但有些情境或關係還不穩定的時候還是會由混亂的狀態，這時候就是自我覺察度更高，有很快發現之後，鼓起勇氣去信任他人也信任自己，很難，但不做永遠不會有突破