姜泰秋봉아
2025.4.14一今日吃の#晚餐我煮兩杯 #飯謝謝男友炒の #玉米高麗菜蛋炒飯給我吃（我挑一些些 #高麗菜 男友放一些些玉米粒&醬油）搭配喝一些些我の #古早味紅茶剩下冰回冰箱冷藏了#晚餐吃完吃水果一根 #香蕉
極圈◉▼◉之神
收集一下早餐點子不需吐司的蔬菜蛋鮪魚三明治低卡高纖高蛋白適合增肌減脂飲食控制的快速早餐.....#高麗菜三明治#飲控#高...【冷凍常備早餐】短時間完成5種日式冷凍吐司｜美味加熱秘訣｜簡單×快速×神美味｜忙碌人的救星｜不輸專業作法...
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2025.4.10四今日吃の#中餐我煮一把 #麵線（感覺一把好多囧.. orz）我在加一些些：#高麗菜（昨天晚上男友媽媽煮的湯裡面）加剩下の #大茂黑瓜+4還是3塊 #豆皮（我把豆皮剝一半一半） #香菇 （昨天晚上男友媽媽煮的湯裡面） 我的湯快被麵線吸乾了... 囧orz （我有放一點點味精&鹽巴）
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2025.4.9三今日吃の#晚餐我煮三杯 #飯（我吃一些些）搭配男友媽媽用の：#番茄炒蛋#豬肉 #豬皮（其實是湯裡面的）#高麗菜（其實是湯裡面的） #香菇 （其實是湯裡面的） 還有 #烏骨雞湯
萌芽站長@萌芽系列網站🌳
🆕20250330 FamilyMart 全家：媽媽煮藝-招牌高麗菜鍋貼 – 萌芽悠遊網#FamilyMart全家 #FamilyMart #全家 #媽媽煮藝招牌高麗菜鍋貼 #媽媽煮藝 #招牌高麗菜鍋貼 #招牌 #高麗菜 #鍋貼 #美食悠遊 #微波冷凍 #超商美食 #台灣
中二@動いてないのに暑いよ
[食譜]【甘丹慶菜喇】最強ㄟ做法【高麗菜飯】！#高麗菜 #飯 #電鍋料理 #阿慶師 #台語
姜泰秋봉아
2025.3.27四今日吃の#中餐煮一把 #關廟麵搭配剩下の #竹腸& 剩下の #高麗菜一些些 #紅蘿蔔我用成 #沙茶乾拌麵（+一些些沙茶醬&一些些炸豬油）我煮 #高麗菜紅蘿蔔清湯（+一點點鹽巴&味精） #中餐吃完後吃水果 吃早上我洗の黃色 #番茄 （冰在冷藏裡面） +兩包 #梅粉
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2025.3.26三今日吃の#中餐煮一包 #味王原汁牛肉湯麵+一些些 #高麗菜& 我切好の #紅蘿蔔#中餐吃完後吃水果一顆小の #水蜜桃（吃其中一顆）
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2025.3.24一今日吃の#晚餐我煮兩杯 #白飯男友媽媽用：炒 #長豆炒 #高麗菜炒 #芥藍菜炒 #青蔥鹹豬肉
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2025.3.24一今日吃の#中餐煮一把 #關廟麵+一些些 #高麗菜+一個 #紅蘿蔔（把紅蘿蔔削皮在切一塊一塊）+3塊 #竹腸+一點點 #鹽巴 & #味精搭配喝剩下の 冰在冰箱裡冰の #每朝健康綠茶 喝一喝#中餐吃完後吃水果 我切の一顆 #芭樂 +一包 #梅粉 切一小塊一小塊 我吃一些些 剩下冰在冰箱裡冰 給男友吃
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2025.3.22六今日吃の#中餐吃一包 #味王原汁牛肉湯麵+一些些 #高麗菜搭配一杯冰在冰箱裡冰の #每朝健康綠茶（我從瓶子倒在杯子喝）
姜泰秋봉아
2025.3.20四今日吃の#晚餐我煮三杯 #飯男友媽媽做の 菜：#煎虱目魚（我是下面的男友上面的）還有炒 #高麗菜（高麗菜我用一點點）
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2025.3.20四今日吃の#中餐我煮了... 一 把 #關廟麵+剩下の #高麗菜+一點點の #肉絲最後放一點點の #鹽巴 & #沙茶醬把早餐喝の剩下 #冰紅茶 喝完
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2025.3.19三今日吃の#中餐我自己煮の #瘦肉粥 （我用我電子鍋煮）加一些 #高麗菜還有搭配剩下の #大茂黑脆瓜還有一些些 #紅麴豆腐乳還有放一點點 #鹽巴
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2025.3.16日今日吃の#晚餐吃了男友用の #沙茶乾拌麵還有喝男友煮の #高麗菜蛋花湯（有+六個 #竹腸跟男友一人三個）
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2025.3.17一今日吃の#中餐我煮一把 #關廟麵+一些些 #吻仔魚 #高麗菜+兩個 #竹腸
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2025.3.15六今日吃の#中餐謝謝男友幫我煮 #關廟麵+一些些 #高麗菜#柴魚片 （柴魚片沒拍到˃ʍ˂）#竹腸+一點點 #泡菜粉
姜泰秋봉아
2025.3.14五今日吃の#中餐謝謝男友煮 #湯麵給我吃還有放一些些 #高麗菜#羅勒葉一顆 #羅勒葉半塊 #虱目魚（沒拍到）
姜泰秋봉아
2025.3.13四今日吃の#中餐我煮兩把 #關廟麵放一些些 #高麗菜&男友昨晚切の #青蔥還有放一匙 #沙茶醬
姜泰秋봉아
2025.3.10一今日吃の#中餐我煮一把 #關廟麵放一些些 #炸豬油#大陸妹# #高麗菜一點點 #鹽巴 & #味精#沙茶醬
姜泰秋봉아
2025.3.7五今日吃の#中餐吃一包 #維力炸醬麵我用成湯の+一些些 #沙茶醬 #高麗菜#中餐吃完後吃水果我削切 #芭樂 兩顆
Nath
【甘丹慶菜喇】最強ㄟ做法【高麗菜飯】！#高麗菜 #飯 #電鍋料理 #阿慶師 #台語剛好家裡一堆高麗菜等著消化
有夠讚的辣個美男子的阿V
臺灣一年四季都有生產 #高麗菜平地產區產季為10月至隔年5月主要集中於彰化縣、雲林縣、嘉義縣及臺南市高冷地產區產季為5月至11月主要在宜蘭縣、南投縣及臺中市的山區想吃到平價又好吃的高麗菜可以把握每年11月到隔年4月脆、甜、營養又好吃😋挑選球形完整、結球緊密、葉片新鮮脆嫩具光澤、不萎縮、無腐爛碰傷 一次吃不了這麼多怎麼辦? 快跟著小編一起來做 #高麗菜盒子
STC🐟
【甘丹慶菜喇】最強ㄟ做法【高麗菜飯】！#高麗菜 #飯 #電鍋料理 #阿慶師 #台語看起來超好吃欸
姜泰秋봉아
2025.3.5三今日吃の#晚餐謝謝男友煮 #關廟麵給我吃在放一些些 #大陸妹 #沙茶醬最後一碗吃男友媽媽煮の #雞腳#米血 #高麗菜#晚餐後吃的水果我洗の #番茄 （跟男友一起吃）
姜泰秋봉아
2025.3.5三今日吃の#中餐我煮一杯 #白飯切一半 #紅蘿蔔（紅蘿蔔把一些些切一片一片）跟 一根 #青蔥 #炸豬肉 一起拌炒（把炸豬肉用一些些切一小塊一小塊切一把青蔥）用 #高麗菜煎蛋（用一些些高麗菜&兩顆雞蛋）一些些 #紅蘿蔔 &兩顆 #魚丸 （紅蘿蔔切一小塊一小塊） 我用成 #紅蘿蔔魚丸湯 （雞蛋&紅蘿蔔&青蔥用失敗..-_-豬肉切太多了... 囧）
姜泰秋봉아
2025.3.1六今日吃の#中餐謝謝男友煮の #關廟麵搭配一些些 #青蔥一些些 #高麗菜+一些些男友媽媽煮の 夾兩個 #木耳一塊 #豬肉 一塊 #雞肉不知道什麼菇？？（夾一個）
姜泰秋봉아
2025.2.28五今日吃の#晚餐男友媽媽煮の #白飯（我吃一些些）男友媽媽用の #菜一塊 #焢肉（不吃... 吃皮一點點肉= =）#高麗菜#虱目魚 #豆腐
有夠讚的辣個美男子的阿V
你一定要知道～炒高麗菜「脆又甜」的秘訣🔥國民天菜 #高麗菜 又來囉每年10月至4月是平地高麗菜的主要產季想要品嚐到鮮甜爽脆的高麗菜！🙌「挑選」和「料理」都很重要喔！挑選口訣「外表翠綠底部白，較輕膨鬆更脆口」代表其新鮮、水分充足且足夠成熟料理訣竅 ✅ 切法：菜葉寬度約2公分，菜梗對切，炒起來更快熟 ✅ 調味：將切好的高麗菜展開，表面灑一層鹽巴 ✅ 油溫：鍋子預熱，倒冷油爆香蒜末，可避免蒜頭燒焦 ✅ 快炒：下高麗菜，沿鍋邊倒少量水，將菜往鍋邊推再翻炒收回中間，反覆該動作至炒熟 ⚠ 料理小提醒：炒高麗菜時，要注意！ 油溫要高，高麗菜才會脆 🍽️💚 #快炒技巧 #脆甜爽口 #料理小撇步 #食農教育食譜
姜泰秋봉아
2025.2.24一今日吃の#中餐吃一杯 #排骨雞湯麵+一些些 #高麗菜+兩顆 #魚丸#中餐吃完後吃水果我切兩顆 #芭樂+剩下の #梅粉