李炎諭說明,肩鈣化性肌腱炎的保守治療成功率可高達80%,一般治療方式包括口服消炎止痛藥物、物理治療、體外震波治療以及類固醇注射等。而最有效的治療方式是超音波導引下的鈣化沖洗抽吸術,直接將鈣化從肌腱中抽吸出來,單次治療的成功率可達70%。1動作幫你放鬆肩膀肌肉李炎諭提醒,除了進行手術治療外,民眾也可進行「肩膀鐘擺運動」有助放鬆肩部肌肉,而且執行簡單,在家也能進行。肩膀鐘擺運動怎麼做?健側手放在椅背上,上身姿勢微彎,患側手自然下垂,可以握住裝水寶特瓶輔助,下半身帶動,手臂放鬆向前後、左右擺動,順時針、逆時針擺動,所有方向各做30次,早晚做即可。