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看到大學同學的PCL斷了，我想長大的過程除了年齡增長導致DNA複製缺失而老化以外，可能還包含逐漸累積物理性傷害直到變成破娃娃。我的破娃娃紀錄是左腳ATF可能剩半條，右膝內側半月板可能會比左側早退化，數次black out直接倒地因此腦子可能很有洞（出血性傷害），以及胃癌風險較高。

膝蓋痛千萬別亂打針？骨科權威教你「不開刀逆轉退化性關節炎」！ ft.呂紹睿醫師 EP.57

竟敢幫習大大看面相！『 #耳痕 比較出名的有兩種，一種是從「 #耳蒂 」(hī-tì, tragus, 華語我還要查一下，叫 #耳珠 ) 向斜向外 45 度橫切於 #耳垂 的摺線 (crease)，這個稱做 Frank’s sign，最早在羅馬皇帝 Hadrian 就有記載，推測是鄰近的皮膚、結締組織退化，可能因此與心腦血管 (例： #冠狀動脈 ) 阻塞有相關性，2021 年的文獻 (Int J Gen Med. 2021 Nov 25;14:8797–8803) 發現這些人的 #Klotho 激素活性低，細胞比較容易 apoptosis (凋亡)，較難抗衰老。』朱子宏醫師 Dr. Tsír-hông Tsu (@drgeneticstw) on Threads

[科技退化(?)]因為所以(以下略) 我竟然又開始用FTP了(掩面)

在噗浪打滾了這麼多年，越來越深刻感受到大家的閱讀能力在退化，看到特定詞語就高潮的人、斷章取義找架吵的人，難怪好好的討論搞到後來都變成大亂鬥

TEAM * 闊葉 - 相思樹 定位：情感主打手／主唱性格：外熱內冷，表面開朗、健談、很會炒氣氛，但其實心裡藏著過去的傷痕，是團內感情主線擔當。特殊能力：嗓音有強烈穿透感，能引起聽眾情緒共鳴，並擅長低和聲包裹主唱聲線。小檔案常綠大喬木，播種繁殖。根系很發達，也能耐風抗旱、適應貧瘠地。他真正的葉子其實是二回羽狀複葉 (分支再分支才有葉子)，只有在相思樹的小苗才看得到真正的他；長大以後真正的葉子會消失，退化成鐮刀狀的葉柄 (假葉)。喜好：社交、寫歌厭惡：離別隨身物品：靈魂鐮刀｢幹嘛用的啊......保護你用的啊！」｢不必太想我，因為我的心底，隨時留著你的名字。」----相思

久違的跟風 -> 從手繪草稿退化到手繪草稿了（電繪版拿去寫作業了超~退化

丹麥2040年底前退休年齡增至70歲 成歐洲最高國家 | 國際 | 中央社 CNA我是覺得現在先不要有「我70歲時身體都退化了，還要工作也太辛苦」這種災難式思考。就到時候再說囉。

ライブドアニュース (@livedoornews) on X轉推特…美味的食物可刺激腦細胞延緩退化美食不只撫慰心靈又多了延緩老化的科學依據

Re: [閒聊] 閃到腰有多可怕？這裡放一張讓大家簡單就能測試自己核心肌群是否退化且無力的圖。Imgur

65歲父領豐厚退休金享福！半年後兒回家「驚見1幕」心碎了退休後，還要考慮一路退化的健康所需的各式醫療相關額外支出

我缺乏安全感而心智退化到像老人症狀…這是給自己參考的…為何老人動不動就發飆，年輕人說甚麼都不聽？腦科學家破解真相：每個人都擺脫不了這宿命長輩動不動就情緒失控，有解嗎？心理學家教你應對策略當失智家人屢勸不聽、耳根子很硬，照顧者如何安放內在期待？長者心裡到底在想什麼？難溝通的原因｜長者心理健康議題@sfbluepan - 這兩週腦霧很嚴重又缺乏安全感，工作時好多次選在好不容易差點成功完成工作就健忘發...

笑死產品朝退化的方向設計周邊廠再出周邊補強設計根本脫褲子放屁

畫完第三篇的睦祥二創了我好累但我很幸福還剩下最後一個故事畫完就沒了(除非我的腦袋又靈機一動了起來我就要從自high的生產者退化成乞丐了各位繪師大大求求給我飯吃……雖然我現在二創小說看不完，暫時也餓不死(話不能說得太早

有件事我覺的蠻謎的 為啥時代比較前面的星戰前傳的廢土星塔圖因大家都是彩色螢幕(而且安納金他媽甚至是拿彩色平板) 時代比較後面的帝國戰艦上反而退化成黑白螢幕惹

葉黃素＋玉米黃素：黃斑部的天然護目鏡這兩種營養素是黃斑部和視網膜的重要成分，能過濾藍光、對抗紫外線，預防黃斑部病變。長時間看螢幕的人更需要！你可以從菠菜、地瓜葉、芥菜、綠花椰等深綠色蔬菜中攝取葉黃素，奇異果、南瓜、葡萄等水果也不錯。玉米、枸杞則富含玉米黃素。因為這些屬於脂溶性營養，建議與含油脂的食物一起吃，吸收效果更好喔！維生素C、E、β-胡蘿蔔素：抗氧化，延緩白內障來報到年紀漸長，眼睛會因氧化而老化，甚至引發白內障。想延緩這些退化？抗氧化營養素少不了！維生素C：櫻桃、奇異果、芭樂、柑橘類水果是好選擇。建議食材不要煮太久，以保留營養。維生素E：在堅果、種子中含量豐富，每天吃兩湯匙綜合堅果就很足夠囉！

看到蕭煌奇得柔道金牌，下午我就去眼科了（x)鏡片度數不夠+想換眼鏡，跑眼科檢查一下（o)視網膜因為高度近視退化變薄，沒破洞黃斑部沒事新眼鏡訂好了，下禮拜二去驗光再拿度數去看鏡片

[閒聊] 世壯運是告訴大家要健康就要運動嗎批踢踢實業坊 - BaseballXXXX推 KIKUSUI: 本來就是→ lrh18: 你整天窩在這 發這文是想提醒自己？推 glacierl: 運動不會讓你長命百歲，但能讓你在往生前都還能自主生活推 agantw: 我爸退休以後就天天在家裡，結果就退化到不會走路了小資何苦互相難為

鼓勵高齡駕駛退場! 高市推繳回駕照換百元商品卡 、有機會中大獎 - 生活 - 自由時報電子報高齡駕駛安心退場 高市府攜手監理所送好禮 | 地方 | 中央社 CNA「三峽車禍引發高齡者駕駛安全討論，高雄市交通局攜手高市監理所推動『高齡者駕照繳回抽獎活動』，即日起至7月底，年滿75歲以上駕駛只要繳回駕照，可獲100元商品卡和參加抽獎。交通局透過新聞稿表示，為鼓勵高齡者駕照繳回，攜手高雄市區監理所及高雄區監理所共同舉辦『高齡者駕照繳回抽獎活動』，今年7月底前，年滿75歲以上駕駛只要完成駕照繳回，除可獲得100元商品卡，還有機會抽中價值新台幣1600元最大獎『台灣鐵路周遊券 TR PASS5日票』。交通局表示，隨著年齡增長，駕駛者可能面臨視力退化、反應時間變慢、聽力減弱或肌耐力下降等生理變化，以及未能即時掌握交通法規更動，進而影響行車判斷與應變能力。

看到有人又把上次預算總質詢花蓮王的片段剪出來造謠，想想就覺得很好笑，他明明是在罵行政院瞧不起人民，結果掐頭去尾變成是花蓮王說他瞧不起人民，有夠好笑，沒東西能講了只好拿半年前的東西繼續出來騙喔？記憶力不要退化成這樣吧

膝蓋軟骨不可逆 長不回來復健科醫師王竣平指出，籃球對年長者來說，算是高強度的運動，如果已經有退化性膝關節炎的長者，會建議改變運動項目，例如騎腳踏車或游泳都會比籃球更適合，比較不會有衝擊力造成膝蓋發炎或受傷。看更多：40多歲軍官膝蓋磨損 靠自體軟骨修復術能跑步、打棒球、登玉山！王竣平說，一般來說軟骨一旦磨損掉後，就長不回來，屬於不可逆。醫學上可以透過核磁共振或超音波檢查膝蓋軟骨的厚度。如果嚴重磨損，甚至可能會長一些骨刺，再更嚴重的話，可能就會需要手術換關節。目前有少量的研究試著在關節內注射幹細胞，可以讓軟骨再生，但相關研究還在發展中。

我已經進化（還是退化）到看一張照片也可以開心一整個月了（）

頸椎過直的我成天使用電腦滑手機者，務必留意視線角度與距離頸椎過直是什麼？竟然會加速脖子退化！？

對啊，既然醫生都這麼說了，我覺得65歲以上的醫生也應該重新考照。…來啊，來互相傷害啊！65歲以上反應力開始退化 醫：高齡駕駛換照門檻應提前 | ETtoday健康新聞 | ETtodayAM...

推動社區精神醫療 長效針劑成關鍵社區精神醫學會理事長、高雄市立凱旋醫院歐陽文貞教授指出，研究顯示，思覺失調症患者首次住院後，一年內復發率超過五成，若缺乏規律用藥，復發率高達九成，且反覆復發將導致大腦不可逆退化，增加家庭與社會的負擔。社區精神醫學會理事長秘書長徐瑋澤醫師補充，長效針劑能穩定血中藥物濃度、降低復發風險，已被多項國際研究肯定，台灣健保署亦編列獨立預算，鼓勵早期使用，助病友穩定病情、回歸社會。

研究發現，運動可以加分，但久坐是扣分，兩件事不能互相抵銷。「為防失智症上身，人們不是去跑馬拉松，而是多站起來幾次。」他建議下列事項，可以讓大腦延後10年，甚至不退化。• 每坐滿30～60分鐘，起身動一動。• 工作中可以站起來開會、講電話，不要一直坐在椅子上。• 看電視可以在廣告時間站起來伸展一下• 可用手機設定「起身提醒」。

美國范德堡大學2025年發表了一篇為期7年的研究，追蹤了超過400位年長者，了解「久坐」和「大腦退化」之間的關係。參與者幾乎每天都有運動，但其中一些人每天坐超過13小時。他表示，研究發現，即使有運動，只要久坐，大腦還是會退化，尤其是那些帶有與失智症相關的「載脂蛋白E ε4」（APOE ε4）基因的人，退化得更快、更深、更早出現。

這樣按狗狗才對！讓愛犬防退化更健康來學習幫狗狗按摩

[雜談]ラスカル (@rascompany__) on X看到91歲人還在工作真心覺得非常尊敬＆佩服…！ 看著玉置さん工作時的身影，覺得她真的很好地詮釋了工作的好處不只是有薪水可拿，年紀來越大之後有份穩定且得心應手的工作的話也能幫助思考邏輯能力不退化、維持一定的體力吧

如果駕駛反應能力跟認知能力沒有退化，就可以繼續駕駛啊名醫批「三峽慘案」禁止高齡駕駛像懲罰 交長說話了