臺中市民團協會
今日自訓後發現有一個包包遺落，請私訊自訓女神說你掉的是哪個包🙏更新：已找到包包主人。自訓女神感到欣慰！（即使是沒有收到神農三日包🫣）
若你心內有台灣
大罷免落幕志工繼續守護台灣：投入民防自訓、到花蓮當鏟子超人／沃草沃草 Watchout on Facebook
望台灣順遂/帽帶
大罷免落幕志工繼續守護台灣：投入民防自訓、到花蓮當鏟子超人／沃草準備防災包參加自訓報了BLS跟防災士課程
沉默潛艦
大罷免落幕志工繼續守護台灣：投入民防自訓、到花蓮當鏟子超人／沃草@Silentsubmarine on Plurk@Silentsubmarine on Plurk@Silentsubmarine on Plurk@Silentsubmarine on Plurk@jinsiaosiou - 【交通部挺超人🌟支援到位】 交通部陳世凱部長今日再度前往花蓮光復，關心救災...
esther俺のいない日本でな
大罷免落幕志工繼續守護台灣：投入民防自訓、到花蓮當鏟子超人／沃草quote:「我有時在想，說不定 726 大失敗，是一個契機，讓所有臺派意識到，你不要再想著改變別人，這就是你的宿命，你就是要去做民防這件事情。因為該努力的都努力了，但如果結果還是這樣，就不要再把心力投注在已經完全無法說服的人身上，而要投入在自己可以改變的事情。」「剛開始做民防會覺得很辛苦，因為很多東西要準備、有很多知識要學、很多證照要考，又要花很多錢。但慢慢做之後，會覺得比較踏實。不過還是會焦慮啦，例如最近看到俄羅斯與烏克蘭的一些情況，還是會焦慮，不知道什麼時候會發生在自己身上的感覺。」
吳騎龍
20250927民防論壇 Yu-Hsi Liu 的FB 20250928Yu-Hsi Liu on Facebook[摘]過去是慈濟，慈濟已經納入體制中，成為政府救災的當然成員。後來加上民間自發力量，現在是鏟子超人（個體→集體），與逐漸成形在警消之外的民防團體。這幾年來，這些人的努力已經相當有成果，且具體。假使敵人小看了這點，可能會付出重大代價。 ～ 「戰時動員」需要總統的緊急命令才能啟動，但災害防救法和傳染病防治法不須緊急命令，即可啟動。自訓團是救災／防災／醫療緊急救護專長，無須緊急命令，就能在重大災害時投入救援，這是好處。但災害防救法之下，地方政府的權限很大，若地方政府失靈，就有效能的問題。若是戰時動員階段，就會有各區或各縣市的國防部後備指揮部的介入，不會只有地方政府。 #民防 #全民國防 #救災
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🖐️自訓紀實-09月第四週🖐️上週9月最後一週的綜合演練模擬了三種情境：🧐1️⃣ 地震過後，有人受困在八樓電梯裡等待救援。2️⃣ 社區活動中，其中一人誤食蝦類引發嚴重過敏反應，兩方民眾因此產生糾紛進而爆發衝突，導致有人受傷。3️⃣ 大型車禍現場，多人受傷，情況危急，需要迅速應變。❤️🩹❤️🩹❤️🩹也在這預告，本協會正在研擬花蓮Fata'an志工救災的規劃，詳情待我們到現場後分享，我們也視這次的服務為操演驗證，看看我們災防團體的準備與人力該如何在急難現場妥善發揮。#prepare4taiwan #SelftrainingTaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #週五常訓
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📅2025年 10-12月 週五常訓課表📅2025已經進入Q4了。為大家獻上10月至12月的週五自訓項目，方便大家提早準備。✅✅✅有鑒於越來越多新人參與，為了讓大家能更熟悉彼此，以及掌握自己的練習狀況，我們推出了【自訓初心者手冊】! 填寫完【常訓體驗表單】後即可獲得手冊列印方法，請依指示到7-11 ibon 操作列印#prepare4taiwan #SelftrainingTaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #週五常訓
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颱風與豪雨，都有可能會影響電力的供應。花蓮的災情也讓電力設施沒有辦法順利運作！在此推薦優秀好文，是團內成員撰寫，有獲得團員同意轉載！來我們團自訓，就有機會認識並交流唷！防災與避難電力系統 : 儲電與發電設備防災與避難電力系統 : 儲電與發電設備
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#長文注意#吃飯不要看⛰️🏕️ 對外活動-韌性野營紀實🏕️⛰️開放給自訓團員以及會員的防災月韌性野營順利完成了！讓H編自豪的分享那兩天我們如何套用防災準備的概念在這次的活動當中：#prepare4taiwan #SelftrainingTaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #防災準備 #野營
戰術少女組
士林自訓團分享寵物避難包這篇是由士林民防自訓團的赴湯所分享，提到了寵物在避難過程中可能會遇到失溫、失血的狀況，尤其寵物體型通常比人類矮小、對於氣溫的變化更需要注意與照顧，雨衣之外也需要準備吸水的毛巾；另外寵物因為毛髮較長的關係，在做傷口處理時、最好先準備專用的寵物繃帶(自黏彈繃)。
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各位同學，本週五自訓為情境演練！麻煩攜帶三寶等救護相關器材，感謝各位，週五見！
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‼️重大更新‼️每週五晚上七點半到九點半，是我們的常態訓練時間。有鑑於參加訓練的同學們來來去去，一直沒有辦法好好認識大家之外，也掌握不到大家的學習狀況，幹部們絞盡腦汁開發了【自訓初心者手冊】！列印後，依照方法剪開，對折後即可做成一本小手冊。每週找指定幹部簽名認證後，就會獲得神秘的邀請連結唷！除此之外，紙張的背面當然也不能浪費！我們整理了一些防災、救護、體能小知識給大家，讓大家帶著手冊也能知道自己的學習進度，或是檢視自己的學習還需要哪些突破。那麼，如何可以獲得精美的小手冊呢？請填寫我們的常態訓練表單，表單最後即可獲得雲端列印代碼！或是本週五小編會帶 30張 免費的小手冊給大家，歡迎大家踴躍索取唷！機會難得，敬請把握！
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好民文化第八週訓練！謝謝好民的紀錄，很重要～～～還沒加入自訓的同學們，請快快開始起身行動吧！讓我們一起變得強大，保護自己跟身邊的人。好民文化行動 on Facebook
HASE
超實用 推薦@TXGcca - 💯臺中民團開發-自訓小物推薦💯 捐款即可獲得韌民撲克，韌性+10 傳送門 #prep...
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💯臺中民團開發-自訓小物推薦💯捐款即可獲得韌民撲克，韌性+10 傳送門韌民撲克｜捐贈指定金額即可獲得韌性+10小物#prepare4taiwan #SelftrainingTaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #防災教育 #韌民撲克
jing＃每天運動30分鐘
週五常態自訓活動
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各位夥伴們，大家好：本週五的自訓課程將進行繩結訓練，內容包含 固定點建立以及繩結應用。為了讓現場訓練更有效率，請各位團員務必在課前先熟悉以下繩結：👉 請大家利用本週時間多加練習，確保能夠在 30 秒內完成結繩 並正確收尾⏰ 訓練當天將會直接應用這些繩結進行固定點與應用操作，請務必熟練！❤️無法現場參與的夥伴們，也歡迎參考影片，在家裡自主練習唷！謝謝大家的配合，今天要帶自己的繩子一起來練習哦！
若你心內有台灣
@TXGcca - 📝自訓紀實-9月第二週📝 第二週自訓延續第一週的遠端評估，補充更多講解緊急狀況下的決...
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📝自訓紀實-9月第二週📝第二週自訓延續第一週的遠端評估，補充更多講解緊急狀況下的決策判斷及避難知識。培養自訓團員們對於急難環境的認知及應變能力。同時也向新進團員說明IFAK (Individual First Aid Kit) 個人緊急救護包的準備邏輯。#Prepare4Taiwan #SelftrainingTaiwan #WeCanShield #臺中市民團協會 #週五常訓 #OODA
戰術少女組
木柵自訓團的防災食品品嘗心得推薦大家有機會的話就盡量去參加看看類似的防災食品試吃會，有熱心團員幫你蒐集整理還可以試吃實在是省心省力，吃完之後記得思考一下自己喜愛的口感與品牌、經濟能力可以負擔的品項、家裡儲放空間與使用條件(參考計算：家戶人口數×每天兩餐×30天)。在避難包或是移動情境下，盡量選乾式、體積小、營養綜合的能量棒、餅乾等等；在家中則可以準備較多的主副食罐頭，相對麵包之類的體積較大但分配彈性小的物資而言，會比較建議配水就可以食用的乾燥飯，建議平常家裡就要有多餘的存米，若有狀況發生的話，盡量都先用外面的資源、真的什麼東西都用完沒得選、最後關頭才開始食用自己準備的防災食品。
HASE
因為剛好找到就順便貼上來。參加自訓第一次參加模擬訓練的記憶。(當時不想被當事人看到所以用日文)
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不用很厲害才開始，要先開始才會很厲害。有點有感而發，是因為常常收到私訊詢問：「每個月的綜合演練是不是不適合新手？」、「規定要帶避難包，可是我都沒有準備，那我下一次再去自訓好了。」、「什麼，要跑 3000 ？我不行，那我之後再去。」、「這個月好忙，下個月比較有空再去。」、「我的體能不行，能不能跳過體能訓練？」然後……往往就沒有然後了。
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如何加入我們的訓練？我們週五晚上1930-2130會在中央公園 觸覺體驗區，請參照地圖。1️⃣初次參加的朋友，請先填寫體驗表單再進行自訓預購：常訓體驗人員登記表2️⃣自訓預購請前往應援科技平台：週五常態自訓活動3️⃣費用每次$100，如臨時不克參加可順延使用；為鼓勵整月參加自訓，月繳只需$300，但無法跨月使用。也有季度優惠方案。🔆更多資訊請參考：社團法人臺中市民團協會
Chiao_Hu(悅讀）
⭕全台各地民防自訓活動各地查詢：本表已作廢，請查詢— https://bit.ly/3JOsQDi投稿連結：自訓團、民團，黑熊、壯闊、經民連等活動
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陸陸續續增加了新的追蹤者，請容我們再次自我介紹：我們是臺中市民團協會我們就和大家一樣，是一群再普通不過的人，有上班族、自營業者、自由工作者、公務員、教師、護理師、醫師⋯⋯。雖然職業不同，擁有各自不同的生活，但我們都有一個相同的理念和願景：當災害發生時，成為能夠自救互助、準備好的人。從2023開始，透過自訓團自我實踐和社會參與推廣自救互助理念，在2025成為社團法人，持續致力提升公民自救互救能力，強化社會韌性。因為我們相信真正的安全不僅來自於政府專業單位，更需要全民共同參與。歡迎有志一同的朋友加入我們，讓韌性種子在台中這片土地上生根、茁壯成長！感謝〈報導者〉的報導：下班後的「社區守護者」──民防訓練團如何由下而上參與全民國防 - 報導者 The Reporter
小忘｜攝影．讀書．說說話
【學】 四種基礎搬運 #小忘自訓筆記🔹 搬運前共同步驟1. 確認患者意識 2. 排除環境阻礙 3. 呼救 4. 若患者有意識但不安 → 持續安撫🔹 攙扶類（患者有意識，可配合）單人攙扶：適用於患者體格與自己相當。雙人攙扶：適用於患者體格比自己大。🔹 搬運/拖帶類（患者無意識或完全無法走路）單人拖帶：一人操作，將患者重量支撐在自己身上。雙人搬運：兩人協力搬運，分散重量。🔹 共同要點- 抓穩重心：盡量讓患者重量分擔到自己身上，搬運才省力、安全。 - 安全優先：兼顧患者與搬運者的保護。
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🧿自訓紀實-9月第一週🧿有鑒於越來越多新進團員加入，上週五的自訓嘗試進行分流。讓新手能夠從基礎開始練起，而有經驗的老鳥們就能玩比較多的花樣😈😈😈#Prepare4Taiwan #selfttrainingtaiwan #wecanshield #臺中市民團協會 #週五常訓 #遠端評估 #CPRAED
vucp6
@vucp6 - 海底電纜 蛤？？？？？ 你有感覺網路變卡？海底電纜又斷1條 他憂心今年已斷8條 | 政...替代方案：戰訊快報、廣播@Silentsubmarine on Plurk濟南防災自訓團 on Facebook
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濟南防災自訓團 on Facebook 新‧二七部隊 New 27 Brigade on Facebook 這款台灣自主研發無人船 首度獲美國船級協會認證 - 自由財經軍備局500億無人機預算遭疑恐打水漂 國防部駁：依作戰需求規劃 - 自由軍武頻道