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換季時容易出現咳嗽、流鼻水、皮膚乾癢或蕁麻疹等不適症狀，對過敏族群更是明顯，秋天是養生的好時機，適合透過飲食來調養身體，既能對抗「秋燥」，也能增強免疫力，讓人維持臉色紅潤、健康有活力。以下五大食材是秋季養生的好選擇：#秋燥 #秋季養生 #食物營養 #免疫力 #飲食健康 #養生 #蜂蜜 #山藥 #南瓜 #梨子 #銀耳