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睡眠障礙可將之分為睡不著(失眠)、醒不來(嗜睡)，睡眠是很重要的生理指標之一，對於身體及心情、神經調節功能相當重要，長期睡眠不足對於身體各方面都會產生影響，這篇列舉7種疾病，說明將為我們帶來什麼風險與危機。#睡眠 #疾病預防 #高血壓 #肥胖 #癌症 #糖尿病 #情緒不佳 #免疫力下降 #免疫力 #脾氣差 #失智 #健康知識 #失眠 #睡眠品質 #睡不好 #心情 #神經調節 #嗜睡