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我的晚餐：燙兩把小白菜，一顆蘋果，一顆水煮蛋，兩個小地瓜為什麼我現在好餓 不是原型食物比較耐餓嗎

去日本玩7天胖了3公斤今天開始晚餐減量成水煮蛋+沙拉我現在好餓

煮蛋技巧其實滿實用的XD做YT前自製的第一支影片#泡麵

水煮蛋加日本醬油超好吃 我可以每天都吃

不吃澱粉的壞處是要大量進食才會有飽足感，吃了兩顆水煮蛋+一包奶油白菜+一包金針菇+300g里肌豬還是好空虛

[ㄈ]冰兩周的水煮蛋...是不是該丟了

晚餐還沒吃可能要吃泡麵，但想再加蛋要額外煮蛋泡麵泡完加進去，還是打生蛋進去用熱水沖

看到一個小廢物可以把水煮蛋壓成立方體好廢喔可是好可愛

似乎得腸胃炎了早餐吃1顆饅頭午餐吃2顆水煮蛋等等晚餐要吃白粥雖然一直肚子痛但同時也肚子餓好想吃好吃的東西但不敢亂吃怕又腹瀉

日本雞蛋三明治名店6選！還要教你如何在家做出好吃蛋沙拉｜生活好吃驚｜緯來日本台蛋沙拉三明治超好吃，但是第一間店教的方式，水煮蛋要冰過一晚、做好的蛋沙拉又要冰過一晚...很需要良好的冷藏環境。這種一不小心就會...(要跟廁所培養感情)

水煮蛋也是那種自己吃還好，聞到別人吃就蠻臭的食物

防白內障、黃斑部病變蛋黃中的葉黃素和玉米黃素是極佳的抗氧化類胡蘿蔔素，能抵抗紫外線或藍光對眼睛的傷害，減低患上白內障、黃斑病變和青光眼的風險。看更多：水煮蛋時間？可以放多久？水煮蛋熱量及料理保存一次看抗氧化降皮膚癌風險葉黃素和玉米黃素的抗氧化功能，除了對眼睛有保護作用，也為皮膚濾除有害的紫外線，降低患皮膚癌的風險。

12點的時候因為肚子有點餓+吃藥所以吃了一顆水煮蛋和一馬克杯的奶茶然後滑手機滑到剛剛原本怕吃的東西不夠墊胃會胃痛結果完全沒胃痛倒是現在餓到肚子不舒服剛剛真的瘋狂咕嚕叫我都覺得我再不吃個東西真的要倒了趕快開燈塞個月餅 然後肚子終於沒有在鬼吼鬼叫了！

閒聊各位在颱風假開啟了什麼技能我先來：開啟了把水煮蛋煮成溫泉蛋的技能，吃了還沒有拉肚子的那種

我的蝦想吃番茄水餃蛋前傳，請Ai幫我寫首關於番茄水餃蛋的歌：「想要編一首有關番茄、水餃和蛋的歌，可以這樣開始：（副歌）番茄紅艷艷，水餃在煮，蛋蛋花輕輕飄，湯裡夢如初。香氣四溢，溫暖滿人間，這是家的味道，永遠不會變。（歌詞）番茄切塊，鮮汁流淌，水餃在鍋中，翻轉輕快忙。一顆蛋打進，滑嫩又香濃，每一口都是，心靈的安慰。你想加入更多元素嗎？」

昨天的咖哩包是超市買的標準台灣咖哩……顏色偏黃不夠稠，但出乎意料的裡面有馬鈴薯紅蘿蔔和肉，我以為只有咖哩醬？最後昨天吃的是淋上咖哩醬的一堆菜和肉以及一整顆馬鈴薯，原本煮好的飯和水煮蛋只能冰冰箱了……

#飲食紀錄早餐：公司的，今天拿兩個蛋+吐司，第一次他們的吐司（因為之前都被拿光），裡面塗花生醬，只吃一半，然後喝有糖紅茶我需要一點點咖啡因但又不想喝咖啡他有無糖的啦，只是便宜茶類無糖根本不能喝 午餐：愛心便當（？？？？），櫛瓜、玉米筍、豬肉片、水煮蛋、白飯

拿著一個長方形餐盤跟媽媽說這個餐盤的1/2煮菜跟菇類、1/4煮蛋豆魚肉類、1/4煮澱粉類 然後媽媽實際煮出來的：1/4菜跟菇類、1/4蛋類、1/2肉類，再加一碗飯 ಠ_ಠ - 媽媽買菜煮飯時的思考： 花椰菜好難煮，不買、 番茄可以炒蛋很好吃，買、 牛肉好貴可是我想吃，...

小肥照片記錄1.小肥剝水煮蛋（都是剝一半就會開始吃了2.我請小肥幫忙剝橘子，他會剝，而且把橘子皮放到塑膠袋裡面 3.跟小肥說要拍照他會笑還有擺pose然後說123耶~~（應該是跟我或榕榕學的 世界上最可愛的！髮夾小肥！

#寵物看到別人在颱風天屯糧，我才想到我家那條的快斷炊了，所以去找了鼠條店家然後看到711的冷凍運費變成129 （只好line官方問有沒有其他平台）我才買10根運費就要一半價格有點扯我之前買了20根，覺得凍太久不夠新鮮，所以才又想改回10根就好最近也有蠻有名的店家推出了凍乾，有點猶豫要不要試買看看，也有想過要不要很偶爾給她一顆鵪鶉蛋（野外個體食譜裡本就有鳥蛋，但不是主食），但我很少自己煮蛋料理來吃，小學後也沒吃過鵪鶉蛋了，就很猶豫

早餐是全白套餐豆漿+白饅頭+水煮蛋雨沒有很大但是風很大 雨整個是斜的我覺得今晚大概又不能打球了

一盤水煮蛋明明最左本來也是白肌打磨完還是黃成普了_(:3 」∠)_#sdm_ken #yosd_lulu#yosd_lorina #yosd_alice

自從發現家裡的貓貓喜歡吃蛋黃之後我們就是水煮蛋好夥伴了 我吃蛋白她吃蛋黃，完美

新北投陶板屋、凱達格蘭文化館動過膝關節手術，不太能走路的老媽，這天忽然說想出外透氣。原打算由 新北投走到地熱谷 ，結果北投公園晃不了幾步，就說天熱腳痠，到路旁凱達格蘭文化館納涼。休息半小時，上下參觀一輪之後出館，乾脆說別走了，吃午飯吧！環視一周，發現有家陶板屋，於是煮蛋改成吃西餐，吹冷氣去。

以前：怎麼會有人出門忘記關瓦斯 太白癡了吧 現在：我的水煮蛋煮了24小時

#20240927#每日每餐早餐：最後的麵包一片、水煮蛋一顆、火龍果兩塊、無糖拿鐵。

昨天才在嫌棄7的水煮蛋貴死，今天就拿去結帳了 沒辦法茶葉蛋還在煮 我自己做的水煮蛋好吃100倍 沒辦法人家是賣便利

【工商時間+貝果介紹】【豆腐豆漿系列貝果】 這次分享一下鹹食貝果系列，豆腐豆漿貝果顧名思義，是添加了豆腐和豆漿的貝果（有點廢話XD），當初是想多補充一些蛋白質而製作的。工作室使用的是有機板豆腐和非基改豆漿製作，口味有四款，這圖片中的是起司貝果和菇菇貝果。菇菇餡是我自己炒的，有添加了奶粉、黑胡椒和咖啡粉增添香氣，菇菇的香味搭配單純的豆腐豆漿貝果，早上再來顆水煮蛋或豆漿，就是很方便的早餐了！順便推一下，綜合貝果賣場到明天（9/26）晚上12：00截止喔，如果有需要的噗友還請把握時間。 @smile_snapdragon - 【工商時間】【綜合貝果組】 各位噗友晚安！ 這次的綜合貝果組開賣...

今年2月考完研之後量體重是53kg，主要是一直都坐在椅子上哪裡都不想動，壓力大想吃就狂吃一波，然後就下定決心去運動，3-6月報名了瑜伽課，其實也就一週一次，主要還是控制飲食居多，報名了營養體驗課大致上說了一下哪些可以吃、熱量控制在多少，有在固定執行就是早上吃水煮蛋x2+燕麥飲，我偶爾也會亂吃（幹），成功掉了3公斤

#20240925#每日每餐早餐：711乳酪核桃軟歐切兩片、水煮蛋2顆、火龍果幾塊、無糖拿鐵。