早餐:菠蘿叉燒麵包、茶葉蛋、水果優格與麥茶鮮奶不該沒吃東西跑去採買,買了超商跟義美的打折食品今天不用自己煮或出門都有東西吃,內餡份量毫不手軟,所以麵包體偏紮實,算很有飽足感的麵包。昨日午餐:紅椒雞腿排佐炒時蔬、清燙葉菜、麻油醬拌黃豆芽木耳與茶葉蛋先用紅椒五香白胡椒粉抓醃半片雞腿排,乾炒鴻禧菇再下帶皮雞肉胡蘿蔔洋蔥,少許義式香料與醬油調味,擱在冰箱幾日的水菜一次燙完,搭配定番的麻油醬油拌過的黃豆芽,份量滿意吃不下甜點。昨日晚餐:牛奶酥杯、炸物與碳酸飲入夜出門散步兼採買,入手一堆即期品明天吃理所當然繼續宅。#一個人的廚房