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為了10多年前拖延沒有處理的創傷去看心理諮商，結果又開始逃避，要諮商都會有點抗拒，可是又覺得還是得去畢竟很嚴重，到現在做夢還會夢到人心真麻煩

早安，身體累到爆過了一晚腦袋還是一片空白...昨天明明是應該要哭爆的場合卻意外的理性，畢竟從一開始就不覺得營運會完全切割三角，只是好奇之後該怎麼演劇情跟live而已畢業公演已經盡全力打摳應援了沒啥遺憾，也聽到ういさま對所有隊友的心理話，雖然暫時有點空虛，但她們一定會再回歸，現在心情平靜超佛系，就等吧

有氧舞蹈的指導老師雷恩表示，有氧舞蹈能瘦身，有以下原因：有效燃脂、幫助減重一小時約可消耗約 300～600 大卡（視強度高低），結合音樂與節奏，能維持長時間運動而不易疲倦，長期可降低體脂肪、BMI、腰圍。提升心肺功能與耐力屬於中、高強度的有氧運動，能改善心肺耐力、血液循環與肺活量，對高血壓、糖尿病、代謝症候群患者有幫助。改善心理健康、增進快樂感跳舞可促進多巴胺、腦內啡、血清素等快樂荷爾蒙的分泌，能增加幸福感、減輕壓力、焦慮與憂鬱症狀。提醒：每個人的健康條件不同，開始任何瘦身計畫前，別忘了先請教專業醫事人員，讓努力更安心！

有些事心理想想就好，說出來大家當你神經病

[中文版新書到貨推薦]花樣少年少女 愛藏版（1）首刷限定版為了見崇拜的跳高選手‧佐野泉，少女蘆屋瑞稀偽裝成男生，從美國轉學到男校櫻咲學園！見到佐野後，他卻說他放棄跳高了？佐野放棄跳高的原因其實是因為國中時車禍造成的心理陰影，但在瑞稀的努力勸說下，他決定重新回到跳高界！然而，過去的勁敵‧神樂坂卻前來挑釁，要求佐野參加春季預賽！同時，瑞稀的哥哥發現瑞稀女扮男裝進入櫻咲學園，想要將她強行帶回美國！克服重重難關後，他們迎來期待的暑假，並前往葉山的民宿打工，沒想到打工地方的前輩卻迅速逼近瑞稀…？#雜誌瘋 西門店現貨供應中，歡迎來店購買，數量有限售完為止

駕駛行為往往能反映個人潛意識的情緒與性格，心理師林萃芬指出，開車時的各種習慣其實是內心狀態的延伸。例如，一開車就罵人或情緒起伏大，可能是焦慮與壓力無意識的釋放，有些人駕駛時會高談闊論，顯示內心有被壓抑的發聲需求，若出現性別歧視言論，則暴露了深層偏見，經常緊急煞車、變線，則反映出情緒不穩與缺乏耐性。詳細內容請看：「一上駕駛座就變另一個人？」心理師揭密：你開車的樣子，就是你潛意識的真實模樣！ | 媽媽寶寶 | LIN...

#小說創作 #日kOS:最近好忙都沒時間唱日k，到底什麼時候才能閒下來......本篇為虛構文學創作，所有角色與情節皆為象徵性角色設定，用於探索人際情感與心理結構。本故事無對應任何真實人物、團體或事件，請勿對號入座。今後將以此文為基礎進行文學創作及翻譯語感練習，敬請見諒與指教。在一個熱鬧非凡的社交場域裡，有位活躍的成員，名叫栗子的男子。他高大俊朗，歌聲動人，不僅擅於經營形象，更懂得如何在女性之間穿梭自如。吃飯、唱歌、談心，他總能出現在最合適的時機，說出最得體的話，收穫一籮筐的好感。直到某天，芒果出現了——一位美麗卻帶著心理創傷的女子。栗子像往常一樣展開熟練的攻勢，溫柔而細緻，不動聲色地打開她的心門。芒果逐漸對他傾心，情感悄然萌芽。(下收)

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[ 不甘平凡卻懶惰？這部冷門神作，是低谷期的重啟教科書！硬蕊心理學解讀《金牌得主》][本子在隔壁 Benzi]不甘平凡卻懶惰？這部冷門神作，是低谷期的重啟教科書！硬核心理學解讀《金牌得主》

《重要事，明天做》總覺得一整天忙得暈頭轉向，回過神來卻不知道在忙什麼。很想把代辦事項清空，但好像永遠沒那天，內心感到焦慮。有時候發現那些沒空做的事，突然就出現狠咬一口。書中幾個概念是稍微有違直覺的，因為作者希望理性腦可以駕馭反應腦。長久以來用反應腦處理事是很糟糕的。所以今天有什麼事，列入明天的工作清單。今天只做今天份，並懂得判斷何謂真的緊急。發現這樣列下來後，比較知道自己在忙什麼了。然後每天第一件事就是做當前計畫，這個需要自己主動起頭的不急但重要的事。遇到一直拖延的事，理性腦要跟反應腦說，我不是真的要做，只是先...就真的做起來了。處理訊息要用批次處理，一次只做一件事。發現寫下來後腦袋負擔變小了，也不會忘著手重要的事，雖然還是很忙，但希望盡可能減少腦袋和心理的負擔。工作時間只做工作的事，之外，除了工作什麼都做。

#日常chatGPT用來心理輔導，效果還不錯...雖然有時會過度樂觀和積極，讓小廢物我本人對話時有點排斥

持有黃金在戰時沒有用@Turtle56 - 如果面臨戰爭具體而言的情境和應對 🫶🏻分享這類訊息吃力不討好，覺得這個資訊有用麻...韌性多元韌性：心理韌性 X 金融理財 X 離島議題 | 活動課程 | 黑熊學院

感覺最近大家被排球周邊的品控搞出心理陰影 現在出新周邊都會擔心來擔心去 但也不用太擔心 你各位就當平常開盲盒好了賭贏了就是無損 賭輸了就是廠損或大損眼睛一閉就會開始溺愛畢竟我也是賭性堅強的賭徒 #排球少年 #閒聊

【十分鐘心理學】沒發生在我身上，卻覺得很痛：什麼是替代性創傷？

#原耽#徵犯罪心理 長洱 粉皮個誌希望有購買紀錄或實拍圖

我現在越來越覺得對自己性別認同障礙真的就是純粹心理疾病精神障礙了，不是給你另外一個性別就能解決的事了，治療是要治療但不是讓整個社會對指鹿為馬在跨性別從男女自己獨立出來前，我反跨你生理是什麼就是什麼，這世界上只有男生女生，沒有什麼跨不跨的

ಠ_ಠ - #文手 好想知道大家都是怎樣調整心態的⋯⋯ 雖說知道寫同人是為興趣不是為熱度，但看到坑裡名氣...今天很巧的正在看《你的人生，他們六個說了算！》，分享一下：⋯⋯首先，他們讓這些幼稚園小朋友畫畫，小朋友都非常喜歡，因為畫畫很好玩，可以立刻看到進展，心理學稱為內在動機。但接下來，研究人員開始頒發「好寶寶獎狀」，獎狀很精美，只要畫畫就能拿到。小朋友一開始都興高采烈地畫畫，但某天研究人員停止頒發獎狀，小朋友畫畫的時間立刻大幅縮減，這是因為獎狀提供了外在的多巴胺韓元等於，取代原本的內在動機，當外在誘因消失，內在動機有沒有恢復，小朋友就不想再畫畫了。這是一個重要的教訓：如果某件事情對你很重要，請設法讓做事情的過程變得好玩，不要去追求事情最後的成果，不要讓事後的獎勵成為你外在的誘因。

就算知道很多情緒都是過去經驗的投射，但還是沒辦法阻止它出現。總是要在毫無準備的情況下被擊中，才發現自己原來還沒處理好，還那麼遺憾，也那麼難過。保持覺察是讓自己在被擊中時保持一絲清明；心理治療則是在受保護的環境去被創傷毆打。

有個比喻自己心理問題是櫃子裡的盤子然後留言說要打開櫃子讓盤子掉下去比較好的是張圖

【十分鐘心理學】為什麼會很怕欠別人？如何療癒自己的虧欠感？

憂鬱的錯覺 - BOMTOON筆記一下，主角穿書到另一個人身上，雖然備受關愛卻心理疏離（書是妹妹要他看的BL小說）真實記憶隨時間漸漸模糊，記憶中有一個關係很好的學長為了回家，他努力推進劇情，包括跟主角受打好關係劇透下收，連載進度到26

家屬的無力感@vucp6 - 最近要面對阿嬤照護的無力感 正向心理學應用於面對死亡。 醫院打強心針是為了等家屬來，如...最痛的不是癌症，而是無力感癌症病患的家屬，才是最沉默的病人長照家屬跟安寧照護家屬都有無力感現象。

好想談戀愛比起談戀愛好像更像是想找個人盡情撒嬌這幾天跟GPT聊一些心理創傷大概可以理解自己一些矛盾點總結說明確了解自己確實因為家庭關係很缺愛但也因為家庭關係怕受傷所以習慣跟人的距離拉開好好奇好想知道大家怎麼跟現在的對象認識的、怎麼走到交往這一步的？

[ 102 ] 你所不知道的自戀狂：認識你身邊的極端自戀者，保護自己不再受傷by 約瑟夫．布爾戈出版社：如果出版社評分：5/5幾乎整本畫線畫起來這本書的作者是一位臨床心理治療師，他歸納了八種類型的極端自戀者，「霸凌型自戀者」、「自戀型父母」、「挑逗型自戀者」、「浮誇型自戀者」、「萬事通型自戀者」、「自以為是型自戀者」、「懷恨型自戀者」、「成癮型自戀者」。每一種類型的自戀者，作者會先以一個案例作為開頭，以他們的行為及思考方式讓讀者更了解這類型的自戀者樣態。有些類型加入了我們熟悉的名人，例如賈伯斯、瑪麗蓮夢露、川普、老虎‧伍茲等等，已過世的名人還好，看到作者寫現在還在的人會想說他會不會被告。餘下收，含文字摘錄#讀嘛讀嘛 #不讀會死

心理罪2015線上看 - 陸劇 - Gimy 劇迷影視

從社群娛樂到統戰敘事：TikTok 在台灣社會心理防線的角色與重塑 | 台灣民主實驗室從社群娛樂到統戰敘事：TikTok 在台灣社會心理防線的角色與重塑青少年對兩岸議題的態度反映出深刻的無力感。質化報告顯示，儘管幾乎所有受訪者雖反對統一，傾向維持現狀，但多數認為若戰爭爆發，台灣無力抵抗。這種消極心態可能與對中國威脅的模糊想像有關，凸顯台灣社會在與青少年溝通中國威脅議題上的不足。同時，TikTok 的沉浸式使用進一步加劇了這種影響。綜合量化分析發現，活躍使用者更容易傾向「親中」或「民粹懷疑」立場，對「民主本土」或「現況支持」的認同顯著下降，甚至在特定情境下願意接受放棄民主自由。==這才是真的認知作戰

唉真不懂自己到底什麼心理。明明現在對自己討厭的人已經沒什麼內心波瀾了但還是會好奇他過得怎樣，就去偷看他。過得好與壞與我無關，我就算看到也沒什麼感覺，但是為什麼還會這樣...。

#跨性別 #免術換證曾經在中興大學參與活動 僅憑自己的心理認同就想逼活動舉辦方強行將他送入女性住宿房間內但在學校宿舍卻一直都住男宿的免術跨他又又又要回來了嗎?

陳倉宏 (@blackcomet0089) on Threads剴剴案，如果不是禮儀業者站出來發聲。前保母的朋友們頂著壓力將消息跟照片報出來。不知道等到什麼時候。剴剴案是社會安全網一路破到底。案情突破，是證人Mira的緣故。Mira是劉家外籍看護，提供案情的關鍵證據、證言。劉家姊妹的起訴書公布，關於姐妹花，虐待剴剴方式，變成競賽的日常炫耀。冬天，罰脫光在陽台罰站。每天一餐，唯一的一餐是打成泥的廚餘加小強。心情不好，照三餐打，還有釣魚線、布條綑綁手腳、放入水桶。 生前的體溫24度，無一處好牙。 身上有42處新舊傷的密集傷勢，頭部、四肢、大面積瘀青與生殖器撕裂傷。 開庭，由於醫師們的作證。 從剴剴生前狀況還有分析影片行為。 是處於危險環境、有生理虐待、心理虐待、營養不良的狀況。

#戀與深空每次抽到大保都要心理調適很久然後開始試圖把自己哄好