有夠讚的辣個美男子的阿V
可以吃豆製品‼️除了急性期之外，其實可以安心吃豆腐、豆乾、豆漿等豆製品；對於沒有尿酸、痛風問題的朋友來說，它們甚至可以 #降低得到痛風的風險而真正會影響的是內臟類、海鮮類、高油脂食物和酒精，所以各位別再誤會黃豆類製品了～🌟除此之外，還有幾點要特別注意#維持良好體重千萬不能快速減重！建議規劃三個月下降10%原始體重#多喝水水喝不夠可能誘發痛風發作，每天喝足體重x40毫升水分，且平均分配在一整天#定期追蹤控制有高尿酸血症、痛風者務必定期回診追蹤，依醫囑用藥，同時調整飲食習慣，才能避免發作