搜尋

時節進入冬季，大家習慣以各種藥膳補湯煮成火鍋進補、抵禦寒邪入侵。如果是體質燥熱或有慢性疾病，記得先諮詢中醫師或專業人士了解自己的體質，再選擇適合的進補方式。以下是 5 個小訣竅， 讓人安心進補不補過頭。#冬季進補 #冬天 #不上火 #火鍋 #火鍋料 #蔬菜 #南瓜 #芋頭 #地瓜 #肉 #豆腐 #食物營養 #飲食健康 #健康知識

【疾病】免疫力不是越多越好，自體免疫疾病要避免補的食物。#自體免疫疾病 #冬季進補 #免疫力自體免疫疾病是一種免疫系統太活躍，攻擊體內正常細胞的疾病。有免疫細胞直接攻擊，也有由免疫細胞製造抗體攻擊。通常我們會稱呼這些疾病的狀態是否活躍、活化，來討論病情的發作狀況。從這些名詞也可以知道，因此所有容易讓免疫活躍，讓身體發炎指數升高的飲食都不適合食用。中藥補品中常見的當歸、黃耆、薑黃、蜂膠等食物，都容易助長免疫細胞的攻勢，這也是一些自體免疫疾病會在孕婦坐月子期間發作的原因，過多的進補也有可能誘發體內的致病因子。