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第090張 失去的本就不是屬於你的東西，強求不來的。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#不強求操弄 #接受 #正念心卡我對我的生命負責。#黃色 #彩虹卡Facebook
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第089張 允許任何事的發生，生命一切發生的事，都是生命所允許的。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#不強求操弄 #允許 #正念心卡天堂一直在我心中。#黃色 #彩虹卡Facebook
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第088張 允許痛苦穿透身體，不抵抗當下感覺，迎著苦痛的流水自在地搖擺。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#不強求操弄 #慈悲同在 #正念心卡我可以感受我的情緒而不覺得受到傷害。#黃色 #彩虹卡Facebook
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第087張 隨時提醒自己，混亂中只觀察情況，第一時間暫不批評。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#不強求操弄 #不批判 #正念心卡我很平安，而且一切都很順利。#黃色 #彩虹卡Facebook
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第086張 望向黑雲的背後，知道總有一片燦爛的陽光。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#不強求操弄 #希望 #正念心卡我身處絕對安全之中。#黃色 #彩虹卡Facebook
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第085張 自己被什麼催趕著嗎?調整呼吸，放慢腳步，覺察行為正投射著心中的焦慮。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#耐心 #靜下來 #正念心卡我知道我值得擁有美好的生活。#黃色 #彩虹卡Facebook
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第084張 拋開想要成就什麼的念頭，只再堅持一口氣，每步只是一呼吸，就可到達終點。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#耐心 #回到當下 #正念心卡我肯定我自己。#黃色 #彩虹卡Facebook
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第083張 向天許下心願，接下來是耐心等它回應。耐心是信願加上努力堅持的行動。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#耐心 #感恩所有 #正念心卡我很棒，我目前正是如此。#黃色 #彩虹卡Facebook
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第082張 允許挫折感，不強求改變、不操弄結果。讓痛苦碰觸你心，轉化為自我慈悲。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#耐心 #不強求 #正念心卡我有力量和能力去過有意義的生活。#黃色 #彩虹卡Facebook