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[閒聊] 近況 - 尾椎好像一陣子沒有寫近況了，沒有什麼特別的理由，純粹是我懶XD 這篇來講講尾椎目前已經完全康復了三月底的時候跟前台大同事們一起去爬聖母山莊(階梯上，巴唐古道下)，古道太原始，感覺很久沒有人走了，整體很潮濕甚至還有螞蝗(水蛭)，所以我就滑倒三次+被螞蝗咬了QQ每次滑倒都是屁股著地，當下滿痛的，但頭都洗了只能走完，當天回到家後有冰敷，隔天去看了物理治療，拍了 X 光片，確定骨頭沒事，醫生就開熱敷電療。電療了幾天都還是會痛，最後去了筋絡按摩，還在尾椎附近拔罐，總算是好多了，開始慢慢運動，一點一點增加運動量，搭配上肌力課的調整，昨天終於可以跑出原本的速度啦～

[閒聊] 蛋糕獸今天的蛋糕獸不理我 抓蛋糕獸

[bjyxszd] 板橋同學匯+薄多義板橋同學匯真的有超級多博肖的歌！(三重店跟板橋店是不同系統，三重店就沒什麼博肖的歌)基本上有舞台的都有！超喜歡～～～ 還有集眾人之力拍的照片！

[閒聊] 淡水生活碎片超級大的阿給、周杰倫套餐的肉包 海灘 微笑月亮髮夾

[bjyxszd] 淡水走走謝謝阿芍、ika 跟我一起去淡水玩，跟你們在一起很輕鬆愉快 解鎖了很多成就，第一次去沙崙、第一次吃了遙遠的阿給XD天氣很好，分享兔兔們跟允子的照片

[閒聊] 家教前陣子跟朋友聊天的時候突然意識到我真的對家教小朋友們很用心XD (圖片是跟家教媽媽的對話)覺得這就是一種緣分吧，剛好在我有餘裕的時候遇到的小朋友們，小朋友們也都很配合、很努力+合眼緣，所以雖然有時候身體很累，但上完課心情都很不錯，很有成就感！我想我不適合生養小孩，但滿適合做一日保母的XD

[閒聊] 衣服尺寸最近喜歡上了登山，發現登山真的是很貴的一個休閒活動耶XDDD 裝備也太多！昨天去採買了一陣，發現Mont-bell (日本) 我要穿 LHoudini (瑞典) 我要穿 SIcebreaker (紐西蘭) 我要穿 S根據經驗台灣我大概是 L，中國大概是 XL 或是 XXL真的差異很大耶

[bjyxszd] 新光三越 A9 背板 #肖戰更新啦～母親節檔期是 4/24 開始

[Vtuber] 藍色筆尖時間過得好快呀，一轉眼兩年就過去了！

[閒聊] 連音詞(?)最近很熱門的噗ಠ_ಠ - 緩光您 陳先嗯兩大一小嗎這嗯請 鳥，蕭什麼 報思幫嗯上菜喔 尖的餐點到齊囉 寫光您居然有歌！！！服務業詠唱調 | Suno

[bjyxszd][閒聊] 裝骨架今天去跟朋友學習裝骨架，滿好玩的，後續再開一篇聊XD朋友有發 IG 限動，我就有轉，分別是這兩張圖 結果剛剛有認識的工程師朋友(男生，來過我家，知道我有很多娃) 回應我友：為什麼要裝脊椎？我：因為他這樣就可以做各種姿勢！(丟各種之前的娃照) 可站可做可舉手！所以其實不是裝脊椎而已，是裝骨架XD友：喔喔喔原來是全身的骨架XD 太合理了！必須裝我：注入靈魂！

[bjyxszd] evisu 小卡 2.0問了A11 店員，台灣會有

[閒聊] 4月 抓蛋糕獸 #消音建議蛋糕獸出來玩蛋糕獸圖鑑

[閒聊] 剪刀石山&金面山因為我覺得很可怕，所以我都沒有拍照，拿朋友的照片來分享 (是跟之前臺大的同事們去的，他們都是很有爬山經驗的高手)雖然是個網紅景點，人很多很多，但我覺得很有安全疑慮XD (我知道以爬山人來說這個小菜一碟) 平常沒有運動習慣的不要爬有能力的話，爬上去的景點跟趣味程度確實是很棒

[bjyxszd] 台北大縱走第六段中華科大 -> 九五峰 -> 拇指山 -> 象山是二月底去的，補發。整段都是石階路，很適合踏青，沒有安全疑慮，感覺可以相約去九五峰玩！甚至路上還有大烏龜XDDDD

[bjyxszd] 旁觀者 限定臻享套組其實我一直到全部拆完箱才搞清楚到底哪個是哪個XDDDD以下說明一組到底有哪些東西XD1. 數字專輯，沒有實體 (計入專輯銷量)2. 3張旁觀者數字專輯 NFC 實體卡3. 3張隨機歌詞小卡 ( C6取3 )4. 1張封面特殊材質紀念卡 (C3取1)

[bjyxszd] 娃娃清單只算已經在家的20cm：想姊(奶膘啵、呆桃贊)、櫻兔贊、小跩子、芭老師(原版狼羊)、梅子不滾了(熱心小兔、迷路小豬)、明月小飛刀(笑顧兇宇、wink顧笑宇、小哭包、狗狗眼)、糖嘟嘟、沒肝菜(炸毛笑琑)、奶蓋(允、呆呆包、wink桃)、懊惱刀刀(豹餅)、棗波波(寶寶獅兔SP、傲蕉、小珍珠)15cm：棗波波(羞兔、寶寶獅兔)、木鬼(凶兔哭豬)、想姊(甜豆琑)10cm：棗波波(小兔咪、小豬咪)、沒肝菜(呆琑)、梅子不滾了(哭哭組、開心組)5cm：亮片片(卷心菜有獸耳、卷心菜無獸耳)、向日葵小屋(錢噠噠、歡樂豆、肖早安)特殊體：里小里(鼠鼠、牛牛)、棗波波(啪啪圈豬兔、豬兔球x2)

[閒聊] 被拴住的大象 (抖音影片)【心理师Suna的作品】有些家庭“看起来”正常，反而问题更大。 对于这些“... https://v.douyin.com/... pDh:/ [email protected] 04/04我居然在充滿追星與貓貓狗狗的抖音中刷到了這個lol上周我很低落的時候彼得說我好像是被拴住的大象，我問說那是什麼？彼得說大概就是大象小時候被拴在柱子上動不了，長成大象後已預設了自己走不了，就不動了，但其實他只要稍稍用力就可以走掉了。後來彼得傳了網路上比較完整故事的連結給我，剛好那個連結是以馬戲團的大象做舉例。這週我突然有感而發，跟彼得說我真的很像馬戲團的大象耶，因為大象不會覺得馬戲團對自己不好，馬戲團會給吃的給喝的，也不會遭到天敵的攻擊，是很安全的。

[分享] 轉載自 FB 周慕姿#聽話的小大人​​「聽話」，包含了討好與順從。這個策略，其實與兩種能力有關：​​​​⠀不僅僅是對他人的情緒敏感度高、容易知道他人的需求；也代表著，這個人能做到別人期待的需求，有時候甚至超乎他年紀所該做到，或能做到的。​​​​⠀為了要讓自己能夠「暫時安全」、能夠生存，努力發展自己的生存策略，讓自己做到超過本身年紀做得到的事情，滿足大人、身邊的人的欲望，成為一個「很方便的人」。犧牲了可以當小孩的童年，可以被照顧的機會，成為大人的助手，甚至替代了大人的位置。​​​​⠀這就是所謂的「小大人」。當一個小大人，最大的犧牲就是：​​​​⠀小時候沒辦法好好當小孩，而長大也沒辦法好好當一個大人。

[bjyxszd] 棗波波 開花啦！表單來啦～棗波波 開花啦！ 匯款資訊 & 內容都在表單內了，有問題可以隨時提問，感謝大家！匯率 4.63/16 (六) 晚上發表單3/19 (二) 晚上截止3/20 (三) 對帳+確認清單3/21 (四) 早上下單

[bjyxszd] 棗波波的花花會開團！晚上發表單～匯率 4.6看起來都沒有限購，這樣應該不走海外團，直接購買3/16 (六) 晚上發表單3/19 (二) 晚上截止3/20 (三) 對帳+確認清單3/21 (四) 早上下單可以自己買的就自己買XD 可以搶搶看前面一點的批次3/21 下單大概是海外團前的最後一批

[閒聊] 近況說明現在人在台中照顧奶奶，可能最近這一兩週都會是這樣。奶奶今年 85 歲了，十幾年前有出過車禍 (奶奶走在斑馬線上，被闖紅燈的車子撞到)，之後就不喜歡出門走動，健康狀況下降的很快，平常是退休的爸爸跟還在上班的媽媽照顧。這幾天我爸因為新冠肺炎住院治療了，所以我回台中照顧奶奶。心情很複雜，很擔心家人的狀況，也很慶幸自己可以幫上忙，只是在台中我真的沒有辦法回血 時時刻刻都感受到很深的壓迫感。我可以當作「做工作」做好所有事，但對我來說就真的是工作，原生家庭的家不是家，避風港只有台北的那一個 帶了豆豆龍跟鯊鯊陪我，希望我也可以照顧好我自己。

[分享] 轉載自 FB 德州媽媽沒有崩潰今天來分享一個藝術家作品-劉耀華的《不安》。劉耀華在175顆還沒成熟的蘋果內，插入了3.8厘米纖細的鋼針，想看看隨著蘋果長大，鋼針會不會成為它們身體的一部分。結果大部分的蘋果都開始腐爛，剩下75顆蘋果還活著，但是與正常的蘋果相比，成長得很慢、形狀扭曲、小而畸形，並且外表上面被針扎出的傷口依然存在。我人生第一次跟蘋果產生了共情。

[閒聊] 比較-跑步昨天是國道馬，這一次給自己的目標是「舒服地跑完」，有順利地達成了，而且成績還不錯！半馬跑了 2 小時 4 分 23 秒，比預期中的還要好理論上應該是件可喜可賀的事XD不過回到家後查閱 garmin 的跑步紀錄 & FB 後各種自我懷疑與檢討就會出現：1. 後半段掉速，可是最後還是可以衝刺，所以後半段的掉速是不應該掉的，是有體力撐下去的2. 長距離的體力跟補給一直都沒有良好的策略3. 其他跑友都好勤奮的練習，也在場上取得了很好的成績，好厲害4. 原本跑完的時候有想說要不要發個 FB，結果上了 FB 之後發現大家都在發接近滿分的成績單，覺得自己的 65 分成績單好拿不出手XD

[閒聊] 跟風如果噗主是戀愛遊戲角色的話攻略難度會是：➊ SSS - 不可能的任務　　➏ C - 簡單➋ SS - 超絕困難　 　　　 ➐ D - 非常簡單➌ S - 極難　　　　　　　➑ DD - 絕讚簡單➍ A - 困難　　　　　　　➒ DDD - 最好搞定➎ B - 普通　　　　　　　➓ X - 無法攻略

[閒聊] 自我價值感https://www.ptt.cc/...手動置頂好文！以下雜談：1. 最近我在抖音上很常刷到 (除了追星外) 關於「配得感」的討論。「配得感」是中國用語，就是「自我價值感」。不知道是中國最近很流行這個議題，還是抖音發現我喜歡這個議題，或是都是XDBTW 同時出現的還有「療癒小時候的自己」2. 昨天諮商的時候跟諮商師說，感覺其他人諮商都是短期的，很快就可以畢業，只有我諮商了好幾年，好像都沒有進步。雖然我知道別人是別人，我是我，狀況不一樣，但還是感到沮喪。諮商師提醒了我，其實我現在在做的事情是「探索自我」，跟當初剛諮商時要解決「當下的問題」已經很不一樣了。對。

[閒聊] 跑步焦慮昨天拿到了週日路跑比賽的物資，不知道是不是一朝被蛇咬十年怕草繩的關係，我今天胃好痛喔 去年底的台北馬給我了一個陰影 (我比賽前目標是半馬兩小時內完賽，從開始就緊跟配速員，原本還算順利，結果跑到 17km 胃開始很痛，痛到很想吐，我就慢下來了，最後 2小時07 跑完，俗稱爆掉了。)賽後做了很多檢討，跟教練們跑友們討論原因，可能是體力變差、好一陣子沒練速度、二氧化碳過多等，簡而言之就是「練不夠」。後來我在一月初的時候有安排了課表，那時認為是自己現階段可以執行的，不過事實證明執行率非常差，我會各種抗拒執行，然後又同時深陷罪惡感，覺得自己都練不夠了還不好好練。 (寫一寫覺得我真是內耗第一人)最近幾次有跟諮商師討論此議題，來筆記抒發想法

[閒聊] 小白鞋清潔膏被廣告打中，自己去蝦皮搜了搜，發現這東西超級便宜！我不知道會不會傷鞋子或是會不會傷手買了兩款：1.圓圓的有海綿的多功能清潔膏，無需水洗。這真的有效！我試了 TODS 的樂福鞋、休閒鞋、馬靴，真的都變得超乾淨！只是不同材質的去污時間不一樣，樂福鞋要反覆擦拭非常久，污漬才會一點一點的掉。擦完一輪髒髒的海綿，一沖水就有種海綿已經有很多肥皂在上面了，不用費力就可以洗乾淨。真是個神奇的東西。2. 擦鞋濕紙巾，感覺就是個濕紙巾，去污能力不怎麼樣，還會弄的很濕滴水，不推。

[bjyxszd] 謝允與小白師父

[閒聊] 一段話看到一段很喜歡的話，但我找不到原始出處，如果有人知道請告訴我，謝謝。「因為我性格很好，長得有點小漂亮，人也非常真誠，並且我明白付出是相互的，從來不是別人單方面的，所以我得到的愛都是我應得的。我很清楚誰跟我在一起都會很幸福，我和誰在一起，是我願意讓他來愛我，這是我給的機會，我的世界本就該圍著我轉。」