妙妙
第150張 高貴的布施，不是給予別人我剩餘的，而是給予我所珍愛的。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #神聖恩典 #正念心卡我送給別人的東西會很多倍地回饋到我身上。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第149張 我所給予的，必將會再度回來，就像種瓜得瓜，種豆得豆。慷慨給予，必得慷慨回饋。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #感恩所有 #正念心卡今天我有足夠的時間去做任何需要做的事情。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第148張 如果生命中最後一天，有什麼放不下。放下就在一念之間。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #放下所執 #正念心卡我對自己負責，不為任何事情責怪任何人。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第147張 你不會知道那些看似無意義的付出，終將回饋到自身。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #放下所執 #正念心卡當我請求別人協助的時候，我依然值得被愛。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第146張 面對受傷的人，不一定要做什麼，接納、允許，與他們同在。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #允許 #正念心卡藉著清楚且帶著愛的行為，我擁有清楚且帶著愛的經驗。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第145張 慷慨原諒別人的錯誤，宛如我寬恕自己的不完美。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #和解 #正念心卡我願意放下過往的傷痛，寬恕自己也寬恕別人。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第144張 注意身體有多僵硬，覺察心有多不耐煩。生命本質是溫柔與慈愛，是什麼困住了我！#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #慈愛柔軟 #正念心卡我給自己自由去擁有嶄新且發光的經驗。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第143張 放開心的狀態，無論來者是誰，它們鋪上歡迎的紅地毯，讓一切順其自然。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #靜觀自心 #正念心卡活在當下是很棒的。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第142張 愛己如友，如何安慰朋友，就怎麼安慰自己。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #自我慈悲 #正念心卡我仔細地選擇我的話語，因為它們會創造實相。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第141張 慷慨不會變窮，吝嗇不會富有。富貴是修來的，賺不來的。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#慷慨 #豐饒法則 #正念心卡透過工作我學習拓展我的視野。#藍色 #彩虹卡Facebook
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第140張 用呼吸邀請，帶到身體滯礙的部位，讓情緒浮現，尊重直覺的感受。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #覺察身體 #正念心卡被愛是世界上最輕易的事情，因為那是我真實的本性。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第139張 把注意力放在此刻身體感覺，聆聽內心，當下體會到生命的鮮活。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #覺察情緒 #正念心卡愛自己始於寬恕自己。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第138張 切莫以任何方式來評斷自己，只是觀察、只是照見，行住坐臥皆無礙。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #不批判 #正念心卡我由衷地接納每件事，那都是我的一部分。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第137張 氣到握拳，把注意力帶到手心，感覺那兒正在發生緊張，再緩緩張開拳頭。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #情緒表達 #正念心卡我結合愛與光，因而創造了一個嶄新的世界。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第136張 更深的覺察，更多的洞悉，抵抗的力量就會弱化，最後釋放的就是無盡的悲憫。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #慈悲 #正念心卡我用愛和關心的想法來滋潤自己。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第135張 活著不在他時，未來再如何，也比不上眼前的一刻重要。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #享受當下 #正念心卡我心中充滿著愛來迎接每個嶄新的日子。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第134張 放不下的原因是執著，忘了它未曾真正屬於我，只是暫時被我擁有罷了。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #覺察所執 #正念心卡就我的伙伴而言，我是可愛的；就我而言，他也是可愛的。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第133張 好的、正面、積極的，或是不好、負面、消極的，當下浮現的任何感受都是正念。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #靜觀感受 #正念心卡我正把天堂帶到人間。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第132張 接受現況並非逃避，也不是軟弱。這會比一味否定現況更有韌性，更有情緒復原力。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #接受現況 #正念心卡因為我選擇愛的想法，所以我感覺身處在充滿了愛的環境。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第131張 情緒的暴風雨，就像天候之於山，我們往往耿耿於懷，但山的特性是不感情用事。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #覺察情緒 #正念心卡由於我體驗到內在的愛與平靜，所以我也願意給出愛與平靜。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第130張 順其自然接受，當下所發生的一切事物，都是最合適的表達。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #神聖恩典 #正念心卡我讓愛佈滿全身並推及他人。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第129張 靜下心來，傾聽宇宙法則傳給你的訊息。暫停讓電腦或手機操控思緒。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #靜心 #正念心卡我喜歡逐步地認識新朋友。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第128張 感覺身體那些部位被壓抑了，深吸幾口氣，雙手抱抱敷敷一下，身體就不會那麼僵硬了。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #自我慈悲 #正念心卡我瞭解每個人都想得到愛。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第127張 人生總會有撞牆期，如束手無策，就先暫停一下吧。身體先安定下來，心也會靜下了。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#放下 #安心 #正念心卡我以愛的眼光來看我的伙伴。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第126張 我如山，挺直脊柱，無畏困難，可以傾聽，帶來療癒，體驗內在的和諧性。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#接受現況 #自性圓滿 #正念心卡我放下所有的期待並且敞開心胸去體驗差異帶給我的豐盈。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第125張 不管事情有多棘手，只要我願意承諾。挑錯、責怪、都是逃避的藉口。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#接受現況 #信任自己 #正念心卡世界用愛來療癒傷口。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第124張 當事情很複雜，迷失方向時，靜下來，看一下自己的初心吧，它就是我的指北星。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#接受現況 #初心 #正念心卡無論對自己或別人，我都選擇愛的想法。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第123張 舒解壓力，先從放鬆僵硬的身體開始，從一口有意識的深呼吸開始。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#接受現況 #善待自己 #正念心卡我讓愛流入我的世界，祝福每個人和每件事。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第122張 安住此刻，智慧的抉擇將會升起，就在當下一個呼吸之間。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#接受現況 #神聖恩典 #正念心卡任何我希望在伙伴身上出現的特質，都可以在我的內心找到。#綠色 #彩虹卡Facebook
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第121張 一個呼吸空檔的覺察，決定暫停了衝動行為，就在這一刻，我找回自己主導權。#我的180天閱讀正念心卡挑戰#接受現況 #情緒主人 #正念心卡我愛他所以在他面前我毫不隱瞞，呈現真實的自己。這是我感謝他的原因。#綠色 #彩虹卡Facebook