ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Jan 8, 2024 9:08 AM
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閒聊運動監督噗
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設 ）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算 ）
ಠ_ಠ
Mon, Jan 8, 2024 9:08 AM
上一噗
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ಠ_ಠ
Tue, Jan 9, 2024 11:23 AM
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cola2908
Tue, Jan 9, 2024 11:31 AM
目標: 長肌肉/舒緩情緒
開始日期：2023/11/24
實際運動天數：37
今日運動： 5lb.啞鈴 50/ 深蹲 25
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