失戀後大家都怎麼調整情緒

運動 轉移注意力 就算很痛苦也要撐下去

照樣過生活，偶爾找朋友聊聊、吃點好的
運動應該也很有幫助

埋頭工作或做其他事轉移注意力

嗯嗯 這些都有做到
不過一個人獨處也會想很多

我自己是會把對方封鎖讓自己看不到有關他的任何消息，然後常常找朋友出去玩，或唱歌抒發，或是追星，有其他重心後很快就恢復了

我覺得巡禮蠻有用的
自己去一起去過的地方
或是把曾經的共通點消除
例如音樂都是聽他推薦的就自己再找別的
論壇能少去就少
盡量把原先他賦予的好與壞的情緒點給替代

喔喔 其實我是被封鎖的那個
也去過很多一起去的地方 慢慢懷念
閒下來也想很多 提不起勁去做事分散注意

提不起勁就廢，在有力氣的時候做一些轉移重心的事情，例如發展興趣，找朋友出去玩，之類的
說實話，剩下的只能交給時間

不管怎樣先抱抱噗主
失戀一開始真的很難走出去，但可以的話最好是眼不見對方為淨，把兩人共同持有過的東西或是他送的物品打包起來放在看不到的地方或是狠心一點扔了，做一堆可以轉移注意力的事情，如果夜深人靜不小心還是會想起對方的話就要告訴自己，千萬不能再想這個人了，因為不值得，剩下就是交給時間慢慢治癒自己的傷痛。

刪除掉所有相關的一切訊息
所有社群聯絡方式都鎖一鎖
切記不要去抱有任何期待
剩下就是要用時間去淡忘

剛開始真的很難熬(抱
真的只有時間能沖淡了
然後絕對不能好奇去看對方的動態，一看就會胡思亂想
我剛開始也常常半夜受不了自己衝去ktv大唱特唱

想過自己喜歡的事情，像是我本身就說喜歡玩遊戲的人，我會把自己大量時間投入在遊戲內，除了工作以外有很長一段時間都在玩遊戲。