ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jan 6, 2024 6:53 AM
ಠ_ಠ - 第31天！本日體重：71.50kg 吃飽才有力氣減肥 吃太少只會餓個半死 過陣子又胖回來啦~...

第32天！本日體重：71.40kg

休息日 做點有氧

減肥沒錢拿日記
(鎖tag用)
ಠ_ಠ
Sat, Jan 6, 2024 6:53 AM
空腹有氧：飛輪30分鐘、走路5公里
ಠ_ಠ
Sat, Jan 6, 2024 6:54 AM
早餐： https://images.plurk.com/2Q6rlwroReSavZ5NkB1upg.jpg https://images.plurk.com/7A46Mz1Y0zGc97s2hT6VLQ.jpg
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Sat, Jan 6, 2024 7:31 AM
點心：蓮霧114克
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Sat, Jan 6, 2024 8:12 AM
Sat, Jan 6, 2024 8:13 AM
核心： https://images.plurk.com/4F9D7nQOUor0ITYENvrJox.png
然後接著又飛輪30分鐘
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Sat, Jan 6, 2024 9:04 AM
午餐： https://images.plurk.com/EjeCnM3Srx6GbN2arMhGj.jpg https://images.plurk.com/2sxzfvkak4w8MB4orFhagX.png
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Sat, Jan 6, 2024 3:39 PM
喝水量：約4100cc
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