ಠ_ಠ
@anonymous
囁く
Fri, Jan 5, 2024 5:51 AM
我覺得一天喝600的水對我來說就很有難度了
rice1807
Fri, Jan 5, 2024 5:51 AM
那喝2000的飲料ㄋ
queen4104
Fri, Jan 5, 2024 5:51 AM
加個茶包呢？
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 5:51 AM
就算是飲料我也可以一杯喝一整天
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 5:52 AM
rice1807: 無法耶
newt3120
Fri, Jan 5, 2024 5:52 AM
噗主不渴嗎
onion8955
Fri, Jan 5, 2024 5:53 AM
我也是，一起努力
mars4382
Fri, Jan 5, 2024 5:53 AM
我也是後來買了吸管不用抬頭，就增加蠻多喝水量的
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 5:53 AM
queen4104: 我會加黑糖之類的，但是效果有限
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 5:54 AM
newt3120: 不渴耶...不知道是不是因為我常常坐著沒怎麼動，但是我是一直都這樣就是了，有運動也喝不多
newt3120
Fri, Jan 5, 2024 5:56 AM
ಠ_ಠ: 好難想像喔我也都坐著或躺著（學生）但每天都2~3000
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 5:57 AM
onion8955: 旅人加油！！我這一週試著用APP紀錄，已經比以前喝很多了結果才600
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 5:58 AM
mars4382: 我有試過，但就是喝多了會想吐（
newt3120
Fri, Jan 5, 2024 5:59 AM
會想吐的話 噗主是不是強迫自己一次喝很多
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:00 AM
newt3120: 旅人這樣比較健康
mars4382
Fri, Jan 5, 2024 6:00 AM
如果把時間軸拉很長呢？1小時只要求100 這樣也會比現在多一點
candy6682
Fri, Jan 5, 2024 6:01 AM
喝多會想吐是食量很小嗎？不要一次灌太多應該不至於想吐吧
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:01 AM
沒有耶，大概兩小時一杯150這樣，我本來想說上班一小時一杯結果不行
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:01 AM
不是喝一杯就想吐，是大概喝到下午就不行ㄌ
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:03 AM
食量是滿小的，但是也都有去上廁所排掉（之前因為喝不多所以也很少上廁所
mars4382
Fri, Jan 5, 2024 6:05 AM
那喝的水溫大概如何呢？如果胃比較敏感的人太燙或太冰都會不舒服
pitaya1284
Fri, Jan 5, 2024 6:06 AM
Fri, Jan 5, 2024 6:06 AM
妳的腎絲球過濾率還好嗎
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:08 AM
mars4382: 因為最近很冷所以都喝稍微熱的，胃確實是不太好
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:09 AM
pitaya1284: 我不知道餒
不過我爸有洗腎所以我媽非常擔心我ㄉ腎
pitaya1284
Fri, Jan 5, 2024 6:10 AM
Fri, Jan 5, 2024 6:12 AM
ಠ_ಠ: 可能真的要去看 600對腎絲球太少 妳可能要先掛腎臟內科 驗尿驗血看尿素氮之類的指標
妳有長期服用什麼藥物嗎? 非類固醇止痛藥之類的?
hippo8647
Fri, Jan 5, 2024 6:23 AM
我應該比噗主更少 真的很不喜歡喝水 沒味道 而且喝多（不是一次灌）我會很反胃

不過我加茶包或是一些濃縮的果汁有好一點 但可能還是比噗主少www
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:23 AM
pitaya1284: 謝謝旅人建議，是還滿久沒有健檢過了
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:26 AM
hippo8647: 要不要...去檢查...
我平常也沒喝這麼多（其他旅人：多？？？），最近想要開始努力一點喝水，也許可以越來越多...吧...
newt3120
Fri, Jan 5, 2024 6:28 AM
噗主不喝水除了不渴外會不會介意水沒味道的問題 我是覺得水好喝所以會一直喝的類型
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 6:35 AM
newt3120: 也是有，我會加一點別的東西進去，黑糖、蜂蜜、發泡錠、梅子什麼的
像是我喜歡喝湯我也只喝幾口，但酒可以喝很多耶（脫水
newt3120
Fri, Jan 5, 2024 6:40 AM
ಠ_ಠ: 甜甜的東西感覺喝多了也容易膩
要不要試試看麥茶、涼茶（中醫那種）、洛神花茶之類順口或酸酸的東西看會不會容易多喝
雖然這是個人口味猜測而已但之前喝這些的時候都會喝太爽一次半瓶不見
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 7:54 AM
newt3120: 好！謝謝旅人的建議，酸的感覺可以試試，因為甜的那些比較容易放在公司，其他的要找找看
newt3120
Fri, Jan 5, 2024 8:03 AM
麥茶跟涼茶都有茶包！可以一次煮一大鍋，用大水壺帶去公司（我自己上學都用1000cc的）然後慢慢沖淡喝
ಠ_ಠ
Fri, Jan 5, 2024 4:23 PM
newt3120: 帶這麼重的水出門嗎 那可能會為了不想帶那麼重回家努力喝完 (rofl)
newt3120
Sat, Jan 6, 2024 10:30 AM
ಠ_ಠ: 對的喔！國中時期有一陣子每天都這樣帶
主要是夏天真的好熱啊
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