veg_power
@SumoDL
Thu, Jan 4, 2024 10:20 AM
Tue, Aug 20, 2024 5:23 AM
訓練紀錄
2024.01.04
18:30～20:10
veg_power
@SumoDL
Thu, Jan 4, 2024 10:21 AM
早上量體重69.4kg
veg_power
@SumoDL
Fri, Jan 5, 2024 6:22 AM
低背槓深蹲
20-40-70-100-120kg 隨意
130kg 7*5

順利蹲完，但感冒還沒好一直咳嗽
最後咳到肋間肌拉傷
veg_power
@SumoDL
Fri, Jan 5, 2024 6:22 AM
臥推 20-30-40-50kg 隨意
60kg 6*4
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