初昀🚒🔥心累社畜
@Lapis117
Thu, Jan 4, 2024 4:48 AM
嘗試過了熱敷，但落枕的疼痛還是在只是比較輕微
是否去給醫生打個肌肉鬆弛劑比較快
幽☩TiT萌♰信5U得大吉✠
@darkenvy
Thu, Jan 4, 2024 4:52 AM
復健呢？
黧玥/二葉律▶努力努力打拼_
@darknight9922
Thu, Jan 4, 2024 4:55 AM
試試往會痛的地方慢慢轉動，再往反方向，有空就做個幾下看看？
初昀🚒🔥心累社畜
@Lapis117
Thu, Jan 4, 2024 5:05 AM
幽☩TiT萌♰信5U得大吉✠ : 黧玥/二葉律▶努力努力打拼_ : 我都有這樣拉伸，但還在疼痛的點好像比較深，躺下睡的時候感覺比較明顯
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