ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Jan 3, 2024 12:21 PM
Sat, Jan 6, 2024 1:31 PM
拖延症減肥法
Day28
起始體重93.3kg
睡醒體重89.0kg（-0）
今日攝取熱量1113
https://images.plurk.com/5W40LxxtkccqLixhuwIgeQ.png
喝水 3200
ಠ_ಠ - #拖延症減肥法 Day27 起始體重93.3kg 睡醒體重89.0kg（-0.1） 今日攝取...
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 12:23 PM
午餐 湯麵+豆乾+海帶+米血
https://images.plurk.com/2IyLLE0GSGcwym6BGLmAAr.jpg https://images.plurk.com/FRsmWLWku4rPflrgeuegB.jpg
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 12:23 PM
晚餐 菜+豬後腿肉排+烤雞三明治+豆漿
https://images.plurk.com/2V5DApUmSgjCL0vqhON4a4.jpg https://images.plurk.com/3odftPXrvP5xTCuI9qZaHK.jpg
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 12:24 PM
昨天說的豬後腿肉找到了
拿一點點香菇素蠔油醃一下 煎起來好好吃
是外婆的味道
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 12:25 PM
然後烤雞三明治本來是昨天買的即食，但忘了吃
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 12:25 PM
昨天今天又都超過8.吃飯
guava7119
Wed, Jan 3, 2024 2:59 PM
八方雲集的湯麵營養成分沒有填好
不要用這個選項
改成7-11的鍋燒烏龍麵吧
guava7119
Wed, Jan 3, 2024 3:00 PM
https://images.plurk.com/4dgXsOoKaWlZoahYOZOLrY.png
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 3:06 PM
guava7119: 誒？！居然 我秤的麵克數差不多是這個 我就選了，那我改一下
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 3:06 PM
謝謝旅人
ಠ_ಠ
Wed, Jan 3, 2024 4:33 PM
guava7119: https://images.plurk.com/2kplPT4aJiO0YOQRH7K21j.png 我發現有個乾麵的選項，是有填寫的
湯麵比乾麵好，所以我把乾麵填上去替代一下。好歹湯麵油脂沒被吸住，應該會少一點吧
載入新的回覆